Hatha Yoga 1 Anfängerkurs
Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger als Präventionskurs
Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress abzubauen.
Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst Du deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig Deinen Körper straffen.
Yoga ist für jedes Fitness-Level geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können
Kursdetails:
- Dauer: 8 oder 10 Termine à 90, 75 oder 60 Minuten
- Erfahrungsstufe: Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
- Stil: Hatha Yoga
Der Yoga-Kurs bietet eine Gemeinschaft von Menschen, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden engagieren und eine positive Energie und Unterstützung bietet.
Wenn Du Yoga in Deine Routine integrierst, kannst Du ein Gefühl der Ruhe und inneren Friedens finden, das Dir helfen kann, Gleichgewicht in Deinem Leben zu finden.
In diesem Kurs lernst Du:
- Entspannungstechniken
- Atemtechniken
- Den Sonnengruß
- Die Yoga-Vidya Grundreihe für Anfänger
- Meditation
- DIe Theorie des Yogas
Durch den Kurs bist du optimal auf den Yoga II Kurs und unser offenen Stundenprogramm vorbereitet.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kosten.
Hatha Yoga 1 Anfängerkurse ab Januar 2025
Hatha-Yoga-Anfängerkurs (Präventionskurs) Dienstag 10.00 Uhr
Termine: Montag 18.00-19.30 Uhr
Zeitraum: 8 Kurseinheiten: 13.01.2025 - 03.03.2025
Kursleitung: Nicole Atmavandana Hohenkirch
Kursbeitrag: 130€
Kursnummer der zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-8KHE35
Hatha-Yoga-Anfängerkurs (Präventionskurs) - Dienstag 17.30 Uhr
Termine: Dienstag 17.30-19.00 Uhr
Zeitraum: 8 Kurseinheiten: 07.01.2025 - 25.02.2025
Kursleitung: Nicole Atmavandana
Kursbeitrag: 130€
Kursnummer der zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-8KHE35
Hatha-Yoga-Anfängerkurs (Präventionskurs) - Mittwoch 18.00 Uhr
Termine: Mittwoch 18.00-19.30 Uhr
Zeitraum: 8 Kurseinheiten: 08.01.2025 - 26.02.2025
Kursleitung: Juli Eger
Kursbeitrag: 130€
Kursnummer der zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-3AF16M
Yoga I Hatha Yoga Anfänger:innen Kurs - (Pränvetionskurs) Donnerstag 19.30 Uhr
Termine: Donnerstag 19.30-20.30 Uhr
Zeitraum: 8 Kurseinheiten: 09.01.2025 - 27.02.2025
Kursleitung: Nanda Maximilian Hohl
Kursbeitrag: 120€
Kursnummer der zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-7RH4V4
Dieser Yoga Kurs erfüllt die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen Deine Teilnahme mit bis zu 100% der Kursgebühren (Vorraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme).
Kulanzregel: du kannst verpasste Termine (Krankheit etc.) nachholen, so dass du die Vorraussetzungen für die Krankenkassenbescheinigung erfüllst. Dabei ist es möglich 3 verpasste Termine kostenlos nachzuholen. Alle weiteren sind kostenpflichtig.
Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.
