Vinyasa Yoga - Dynamischer Hatha Yoga Kurs

Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger als Präventionskurs

Im Fokus steht die Symbiose von Bewegung und Atem, die charakteristisch für Vinyasa Yoga ist. Sanfte Bewegungen verschmelzen nahtlos mit bewusster Atmung, während du durch dynamische Hatha Yoga-Sequenzen geführt wirst. Diese fließende Praxis fördert nicht nur körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer, sondern lädt dich auch dazu ein, den gegenwärtigen Moment mit Achtsamkeit zu erforschen.

Kursdetails:

  • Dauer: 12 Termine à 75 Minuten
  • Erfahrungsstufe: Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
  • Stil: Vinyasa Yoga - Dynamischer Hatha Yoga

Warum du diesen Kurs lieben wirst:

  • Geeignet für Einsteiger:innen
  • Fließende Bewegungen
  • Achtsamkeit
  • Ganzheitliches Wohlbefinden, Verbessere deine Körperhaltung, erhöhe deine Energie und fördere innere Ruhe.
  • Flexibles Timing 

Für wen ist dieser Kurs geeignet:

  • Personen, die Yoga zum ersten Mal erkunden möchten
  • Wiedereinsteiger:innen, die ihre Yogapraxis erneuern möchten
  • Menschen, die einen dynamischen Ansatz für Yoga schätzen
  • Jene, die Stress abbauen und innere Gelassenheit finden möchten
  • Alle, die Körper und Geist in Einklang bringen wollen

Tauche ein in die Welt des Vinyasa Yoga und entdecke die transformative Kraft dieser fließenden Praxis, gemeinsam, in einer Gruppe.

Dieser Yoga Kurs erfüllt die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen Deine Teilnahme mit bis zu 80% der Kursgebühren (Vorraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme).

Vinyasa Yoga - Dynamischer Hatha Yoga Kurs

Termine: Donnerstag 17.45-19.00 Uhr 

Zeitraum: 12 Kurseinheiten: 22.08.24 bis 21.11.24 (nicht am 03.10.24 & 31.10.24)

Kursleitung: Nanda Maximilian Hohl

Kursbeitrag: 180€

Kursnummer der zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-6GB8S5

Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.

Vinyasa Yoga Yoga Vidya Dortmund

Bestimmte Übungen wie den Kopfstand, Schulterstand, Pflug und die beidbeinige Vorwärtsbeuge dürfen wir auf Vorgabe der Krankenkassen nicht in Präventionskursen unterrichten. Diese Übungen kannst Du in unserem Yoga II Kurs erlernen.