Workshops
Jeden Monat kannst Du im Yoga-Vidya-Stadtzentrum Dortmund an Abend-, Tages- und Wochenend-Workshops zu wechselnden Themen und Schwerpunkten teilnehmen. In unseren Workshops kannst Du Yoga besonders intensiv erfahren.
Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.
- »Gesund durch Atmen Workshop« (Trainiere deine Atmung)
- 07.10.2022, Freitag 19.00–21.00 Uhr mit Maximilian Hohl
- Preis(e):
Kostenloser Workshop 0,00 - Lerne die Vielfältigen Funktionen und potentiell positiven Wirkungen der Atmung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden kennen.
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- »Movement Yoga« (Bewege dich frei und vielfältig)
- 14.10.2022, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Maximilian Hohl
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - Lerne durch einen kreativen und freien Ansatz deinen Körper neu kennen. Entdecke neue Bewegungen und überwinde durch achtsame Ansagen deine persönlichen Grenzen.
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- »MBSR-Stressreduktion durch Achtsamkeit« (Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um entspannter, ruhiger und bewusster den Alltag zu gestallten.)
- 28.10.2022, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
Teilnahme im Studio 46,00 EUR
Teilnahme Online 46,00 EUR - Die Lebens- und Arbeitswelt bringt die Menschen an den Rand ihrer Belastbarkeit. Ich lade Dich ein zu geführten Meditationen, Yoga-Einheiten die speziell für gestresste Menschen entwickelt worden sind, in die schönsten Töne der Klangschalen einzutauchen und so Stille im Geist zu erfahren, bewusstes Atmen und damit immer tiefer im Hier und Jetzt anzukommen.Ein Seminar für alle die Achtsamkeit lernen und im Alltag integrieren möchten.
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- »Yogatherapie und Ayurveda für Erdung und Vata Balance«
- 04.11.2022, Freitag 18.30–21.30 Uhr mit Raphael Mousa
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - In diesem Workshop lernst du, wie du Yoga und Ayurveda nutzen kannst um dich gut zu erden und dein Vata-Dohas in Balance zu bringen, was besonders bei Ängsten, Stress und einem unruhigen Geist aber auch bei vielen körperlichen Beschwerden und für das allgemeine Wohlbefinden essenziell ist.
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- »Yin Yoga und Achtsamkeit« (Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.)
- 25.11.2022, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - Du brauchst ein wenig mehr Yin (sanfte) Energie und Bewegung in deinem sonst eher hektischen und aktiven Alltag? Du möchtest Verletzungen und Schmerzen Vorbeugen? Dann schau doch mal in die Welt des Yin Yoga und lass dich von Beate Menkarski auf eine Reise der Entspannung führen.
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- »Kakao-Zeremonie« (Lalita-Circle)
- 09.12.2022, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Petra Sureshwari Freimuth
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 - In dieser Kakaozeremonie verbinden wir uns mit der Erdenkraft ‚Pachamama‘ und der spielerischen Schöpferkraft Lalitas. Du bist von Herzen eingeladen an diesem wundervoll, nährenden Ritual teilzunehmen. Wir nutzen dabei die Energie Lalitas, um die Leichtigkeit mit Freude in unser Leben einzuladen.
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- »Harmonium lernen leicht gemacht für Anfänger« (Harmonium Lernseminar)
- 11.12.2022, Sonntag 10.00–15.00 Uhr mit Jürgen Wade
- Preis(e):
Preis im Studio 78,00 EUR - Das Seminar richtet sich an alle die mit dem Harmoniumspielen beginnen möchten, mit und ohne musikalische Vorkenntnisse. Du lernst Deinen Gesang zu begleiten und das Instrument in Deiner Yogaklasse einzusetzen. Die wundervolle Schwingung eines Harmoniums verbreiten einen besonderes Flair, egal ob Du alleine Kirtan singst oder zusammen mit anderen.Ideal geeignet ist es z.B. für den Yogaunterricht, für Singkreise oder sich selbst beim Singen zu begleiten. Es gibt kaum ein Instrument das so schnell zu lernen ist wie ein Harmonium. Die Schwingung und die wohligen Klänge beeinflussen die Stimmung von Menschen und Räumen.
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- »Stressmanagement im Alltag« (Neurowissenschaft und Yoga)
- 16.12.2022, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Maximilian Hohl
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - Befreie dich von Stress und bringe Ruhe in dein Leben.Lerne durch wissenschaftlich untersuchte Techniken dein Nervensystem kennen und es dadurch zu entspannen.
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