Workshops
Jeden Monat kannst Du im Yoga-Vidya-Stadtzentrum Dortmund an Abend-, Tages- und Wochenend-Workshops zu wechselnden Themen und Schwerpunkten teilnehmen. In unseren Workshops kannst Du Yoga besonders intensiv erfahren.
Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.
- »Wachstum/ Development«
- 28.08.2021, Samstag 10.00–13.00 Uhr (Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Du vor Ort oder Online dabei sein möchtest!) mit Yvonne Vidya Jezierski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - Wachstum bedeutet sich zu verändern. Starke aufrichtende Asanas und Meditation helfen Dir, Deinen Vision zu finden und Veränderung einzuleiten.
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- »Ayurveda und Reflexzonen« (Schwachstellen und Krankheiten im Körper positiv beeinflussen mit der Hand- und Fußmassage)
- 10.09.2021, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Sabine Steenbruck
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - Hast Du Lust mehr über Ayurveda und die Reflexzonen zu erfahren? Möchtest Du eine Massage genießen und Massagetechniken erlernen, die Du für dich und andere einfach anwenden kannst? Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig.
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- »MBSR-Stressreduktion durch Achtsamkeit« (Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um entspannter, ruhiger und bewusster den Alltag zu gestallten.)
- 12.09.2021, Sonntag 10.00–15.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 75,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 65,00 - Die Lebens- und Arbeitswelt bringt die Menschen an den Rand ihrer Belastbarkeit. Ich lade Dich ein zu geführten Meditationen, Yoga-Einheiten die speziell für gestresste Menschen entwickelt worden sind, in die schönsten Töne der Klangschalen einzutauchen und so Stille im Geist zu erfahren, bewusstes Atmen und damit immer tiefer im Hier und Jetzt anzukommen.Ein Seminar für alle die Achtsamkeit lernen und im Alltag integrieren möchten.
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- »Was gibt mir Halt im Leben« (Chakratherapie - Mulandhara Chakra)
- 17.09.2021, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - Der Zustand der Chakras beeinflusst alle Organe, die Knochen, das Hormonsystem, die Verdauung, den Kreislauf, das Nervensystem - kurzum den gesamten Organismus. Die Chakra Lehre geht davon aus, dass jeder körperlichen Erkrankung eine energetische Ursache zugrunde liegt, innere Faktoren, die das natürliche Gleichgewicht des Menschen stören. Indem das Wurzelchakra sanft anregt und Blockaden beseitigt werden, kann vielen Erkrankungen entgegenwirkt werden. Auch der Heilungsprozess kann unterstützt werden, falls der Körper sein natürliches Gleichgewichts bereits verloren hat. Ein Seminar für alle die Achtsamkeit lernen und im Alltag integrieren möchten.
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- »Lausche deinem Körper – leise erzählt er deine Geschichte« (Yoga-Selbsterfahrungs-Workshop )
- 02.10.2021, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Danuta Drwecki
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - In meinem Workshop reist du mit deiner Achtsamkeit durch deinen Körper und stärkst dein Körperbewusstsein. Dein Gefühlszentrum – dein Herzraum – soll bei dieser Reise dein Kompass sein. Mit offenem Herzen und einem nach innen gerichteten und wohlwollenden Blick erforscht und erkundest du deine Innenwelt mit Yoga- und Selbsterfahrungsübungen (keine Partnerübungen) und lauscht der Geschichte deines Lebens, die sich in deinem Körper ausdrückt. So spürst und entdeckst du möglicherweise deine Verspannungs- und Verhaltensmuster und bekommst womöglich einen tieferen Zugang zu deinen Emotionen und Empfindungen. Du bekommst auch die Gelegenheit deine Grenzen abzutasten und abzustecken und deinen persönlichen Aktivitäts- und Entspannungsrythmus noch besser kennenzulernen.
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- »Kakaozeremonie-Sharing Circle!«
- 08.10.2021, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Petra Sureshwari Freimuth
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - Lasst uns einen Safe Space kreieren, in dem wir durch Mamita Kakao die pulsierende Kraft von Mutter Erde erspüren. Die weibliche Schöpferkraft ist das bewegliche, körperliche Prinzip, das wir in uns erwecken wollen. Die Legende sagt, dass erst Shakti, Shiva zum Leben erweckt, denn ohne ihn ist er –Shava- der tote Körper.Durch die sanfte, herzöffnende Wirkung von Rohkakao können wir vom Unbewussten in das Bewusste Sein eintauchen und unsere Herzen im Gleichklang schwingen lassen. Bewusstsein braucht Körper. Bedenke, wenn es der Seele nicht gut geht, leidet der Körper. Wir lassen uns von der Energie und Kraft des Rituals tragen.
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- » Das Innere Kind Heilen« („Um wirklich erwachsen sein zu können, brauchen wir unser Inneres Kind.")
- 09.10.2021, Samstag 10.00–13.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - Das „Innere Kind“ ist ein symbolischer Ausdruck für den Teil unserer Psyche in dem unsere tieferen Empfindungen, „Bauchgefühle“ sowie unsere Vergangenheit wohnen. Es beeinflusst maßgeblich unseren Alltag, die Gefühle und das Wohlsein.Man kann lernen aus dem Inneren Kind Kraft, Kreativität und überfließende Lebensfreude zu schöpfen. Dann gilt der Ausspruch von Erich Kästner: „Nur, wer erwachsen wird und Kind bleibt, ist ein Mensch."
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- »Räkle Dich frei« (oder, wie Räkelyoga Blockaden löst - findet ggf. auch online statt)
- 30.10.2021, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Erkan Batmaz
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - In diesem Workshop machen wir uns den natürlichen Räkel-Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer festgelegten Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungsbewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.
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- »Yoga-Sutra-Meditation« (ein Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis)
- 30.10.2021, Samstag 14.30–17.30 Uhr mit Erkan Batmaz
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - In diesem Workshop bekommst Du einen Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis. Aufbauend auf der Integration von östlichem und westlichem Wissen gehen wir auf Details und Elemente der Meditation ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet.
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- » Die Tiefenwirkungen der Asanas« (Yogalehrer-Weiterbildung)
- 05.11.2021 – 06.11.2021, Freitag 18.00–21.00 Uhr (Samstag von 10-13 Uhr ) mit Beate Menkarski
- Preis(e):
6-Std.-Seminarpreis 108,00
6-Std.-Seminarpreis ermäßigt 96,00
6-Std.-Seminarpreis online 108,00
6-Std.-Seminarpreis online ermäßigt 96,00 - Du lernst in dieser Yogalehrer Weiterbildung die tiefere Bedeutung der Yoga Stellungen (Asanas) und deren subtile Wirkungen besser kennen. So kannst du in deinen Yoga Stunden viel differenzierter auf die Schüler eingehen. Du erfährst in dieser Yogalehrer-Weiterbildung wie dadurch der Yoga Unterricht eine neue Tiefe bekommt. Durch die besonderen Schwerpunkte hast du die Möglichkeit, eine neue Herangehensweise und Begleitung der Yoga Schüler mit mehr Themen anzubieten und Hatha Yoga aus einer anderen Perspektive zu sehen.
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- »Erdung/ Earthing«
- 06.11.2021, Samstag 10.00–13.00 Uhr mit Yvonne Vidya Jezierski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - Mit Yin-Yoga erwartet Dich eine wunderbar erdende Praxis. Lang gehaltene Stellungen führen Dich ins Hier und Jetzt, entschleunigen und erden.
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- »Yoga Nidra« (nach dem Satyananda System in Praxis und Theorie )
- 19.11.2021, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Nivedita Sabine Riemer
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßig 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßig 39,00 - In diesem Workshop lernst Du das YogaNidra des Satyananda Systems in Praxis und Theorie kennen - es werden Basisversionen angeleitet, ihre Bausteine erläutert und ebenso einfache Asana und Pranayama praktiziert.
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- »Kreativität und Yoga« (Kurztrip mit Ganesha-Yoga- und Kreativworkshop )
- 03.12.2021 – 05.12.2021, Freitag 18.30–20.30 Uhr (Freitag, 3.12.: 18.30-20.30Uhr Samstag, 4.12. : 10.00-15.00Uhr Sonntag, 5.12.: 10.00-13.00Uhr) mit Ganga Devi Silke Bachner
- Preis(e):
Preis für Seminar 160,00 - An diesem Wochenende wollen wir die Seele baumeln lassen, kreativ werden und Yoga machen. Mit diesem Workshop kannst Du Dir selbst (und Deiner besten Freundin/ Kumpel/ Mutter/ Sohn…?) ein Geschenk machen und dem vorweihnachtlichem Trubel entfliehen: ein ganzes Wochenende nur für Dich- mit Yoga & Entspannung, Fantasie & Kreativität, Spaß & Muße.
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- »Mit Yoga das Jahr verabschieden« (Yin- und Yang-Energie nutzen um Neues umzusetzen)
- 18.12.2021, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Danuta Drwecki
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - Hast du einen Vorsatz gefasst oder schaust du einfach gelassen dem neuem Jahr entgegen? Beides wichtig und ratsam und das nicht nur am Jahresanfang. Im Yoga möchten wir uns vom Wünschen und dem „haben wollen“ lösen und dennoch ist es wichtig schädigendes Verhalten abzulegen und Veränderung zu bewirken.Der Workshop bietet dir die Möglichkeit Yin- und Yang-Energie zu nutzen und eine innere Ausrichtung für das neue Jahr zu entwickeln – ganz sanft, achtsam und in deinem Tempo.
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