Workshops

Jeden Monat kannst Du im Yoga-Vidya-Stadtzentrum Dortmund an Abend-, Tages- und Wochenend-Workshops zu wechselnden Themen und Schwerpunkten teilnehmen. In unseren Workshops kannst Du Yoga besonders intensiv erfahren.

Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
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Die nächsten Workshops

»Yoga-Sutra-Meditation« (ein Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis)
15.12.2017, Freitag  18.30–21.30 Uhr
Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

In diesem Workshop bekommst Du einen Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis. Aufbauend auf der Integration von östlichem und westlichem Wissen gehen wir auf Details und Elemente der Meditation ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet.

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»Yogatherapie bei Herz-Kreislaufbeschwerden« (Wochenendworkshop Yogatherapie)
20.01.2018 – 21.01.2018 (Samstag 9.00–20.00 Uhr / Sonntag 9.00-17.30 Uhr)
Preis: 240,– €

Einführung in die Thematik: Anatomie und Physiologie des Herz-Kreislauf-Systems / Krankheitsbilder des Herzens und der Blutgefäße / Das Ornish-Programm / Ausgewählte Yogareihen / Psychosomatik / Positives Denken / Gruppentherapeutisches Gespräch

Dieser Workshop findet im Stadtcenter Essen statt.

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»Räkel Dich frei« (entdecke die lösende und befreiende Funktion des Räkelns)
26.01.2018, Freitag  18.30–21.30 Uhr
Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

In diesem Workshop machen wir uns den natürlichen Räkel-Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer festgelegten Übungsreihe mit kreativ-ekstatischen Befreiungs-Bewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.

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»Pawanmuktasana – Yoga für mehr Energie« (ganzheitliche Körperarbeit für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude)
16.02.2018
Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

Erlebe diese tiefe und effektive Asana-Reihe aus der Satyananda-Tradition. Als ideale Vorbereitung oder Ergänzung der Yoga-Vidya-Grundreihe öffnet sie blockierte Energiewege, kann die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren und bereitet gleichzeitig den Weg zu höheren Yogastufen vor. Die Übungen zielen dabei vor allem auf die Beweglichkeit der Glieder, die Stärkung der Verdauungstätigkeit und das Lösen von Energieblockaden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Workshop ist auch empfehlenswert für Yogaunterrichtende.

Swami Satyananda: »Pawanmuktasana ist wertvoll für das Verständnis von Asana, indem es ein Bewusstsein für die Bewegungen entwickelt und für die subtilen Effekte, die sie auf die unterschiedlichen Ebenen des Seins haben.«

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»Yogatherapie bei Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems« (Wochenendworkshop Yogatherapie)
24.02.2018 – 25.02.2018 (Samstag 9.00–20.00 Uhr / Sonntag 9.00-17.30 Uhr)
Preis: 240,– €

Einführung in die Thematik: Anatomie und Physiologie des Verdauungssystems / Krankheitsbilder des Magen-Darm-Traktes / Übersäuerung / Diabetes / Psychosomatik / Ayurvedische Sichtweise / Ausgewählte Übungsreihen

Dieser Workshop findet im Stadtcenter Dortmund statt.

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»Kausalmassage«
02.03.2018, Freitag  18.30–21.30 Uhr
Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

Jeder Mensch hat seine individuellen Spannungsmuster!

In diesem Workshop werden wir mit einfachen und jederzeit ausführbaren Selbst-Massage-Techniken alle Bereiche des Körpers ertasten, individuelle Blockaden finden und daran arbeiten, sie zu lösen. Dabei werden wir auch mit dem Bauchraum und dem Hals-, Nacken-, Kiefer- und Gesichtsbereich arbeiten. Auch werden wir unsere gesamte Haut im Körper- und Kopfbereich bearbeiten. Das wird zu einer spürbaren und sichtbaren Belebung der Haut führen und sie wieder zu einem fühlbaren Organ werden lassen.

Das Ziel der Praxis ist, den Körper wieder als Ganzes spürbar zu machen.

Die Wirkung:

Du erkennst Deine Spannungs- bzw. Blockaden-Muster, wobei die Körperbereiche, in denen sie stattfinden, wieder Deiner bewussten Wahrnehmung zugänglich werden. Wenn Du schließlich im Alltag wieder einer Situation begegnest, die Deine Blockaden-Muster aktiviert, erkennst Du die Entstehung der gerade beginnenden Anspannung bereits im Ansatz und kannst unmittelbar reagieren und dich mit der Situation bewusst auseinandersetzen, anstatt sie, wie gewohnt, weg zu kontrahieren.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Empfehlenswert auch für Auszubildende und Weitergebende!

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»Bhakti Flow – folge Deinem Herzen« (Mantrayogastunde mit Kai Treude und Jasmin Iranpour)
17.03.2018, Samstag  16.00–18.00 Uhr
Preis: 27,– € (keine Ermäßigung)

Erlebe eine Mantra-Yogastunde basierend auf einer klassischen Yogastunde aus der Sivananda-Tradition erweitert mit Flows und Atemtechniken. Jede Stunde ist einem Thema gewidmet und wird entsprechend mit Mantras, Songs, Texten und Gedichten untermalt. In dieser Atmosphäre ist es ganz einfach, Spannungen körperlicher, emotionaler oder auch energetischer Art fallen zu lassen und die jeweiligen Asanas (Haltungen) mit Leichtigkeit zu genießen.

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»Karmalicious-Kochworkshop« (ayurvedisch und bio)
17.03.2018, Samstag  12.00–14.00 Uhr
Preis: 36,– € (inkl. Bio-Zutaten / keine Ermäßigung)

Unter der Anleitung von Kai Treude und Jasmin Iranpour lernst Du die ayurvedische Küche kennen. In lockerer Atmosphäre entsteht ein kleines veganes ayurvedisches Menü.

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»Yoga für den Beckenboden«
20.04.2018
Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

Der Beckenboden kann durch eine schlechte Haltung, eine Operation, Schwangerschaft, Übergewicht oder Ähnliches geschwächt sein. Gezielte Übungen können zur Entwicklung und Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur verhelfen, zudem können sie Rückenschmerzen und Inkontinenz vorbeugen oder beheben. 

Dieses Seminar richtet sich an alle Personen, die etwas zur Stärkung ihres Beckenbodens tun möchten, ebenfalls für Frauen nach der Schwangerschaft.

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»Yogatherapie bei Schilddrüsenerkrankungen« (Wochenendworkshop Yogatherapie)
28.04.2018 – 29.04.2018 (Samstag 9.00–20.00 Uhr / Sonntag 9.00-17.30 Uhr)
Preis: 240,– €

Einführung in die Thematik: Anatomie und Physiologie der Schilddrüse / Endokrinologie / Krankheiten der Schilddrüse und ihre Auswirkungen: Hyperthyreose, Hypothyreose; M. Hashimoto, M. Basedow / Stoffwechsel und Mineralhaushalt / Energetische Aspekte der Schilddrüse / Naturheilkundliche Maßnahmen / Psychosomatik / Ausgewählte Übungsreihen

Dieser Workshop findet im Stadtcenter Dortmund statt.

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»Kundalini-Yoga-Sutra«
04.05.2018, Freitag  18.30–21.30 Uhr
Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

Aktiviere Deine Lebensenergie mit der Kundalini-Yoga-Sutra. Übend, die auf das Bewusstsein des heutigen Menschen abgestimmten klassischen Kundalini-Yoga-Techniken, gehen wir auf Details in der Ausführung ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet.

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»Yogatherapie bei Tumorerkrankungen (Krebs)« (Wochenendworkshop Yogatherapie)
26.05.2018 – 27.05.2018 (Samstag 9.00–20.00 Uhr / Sonntag 9.00-17.30 Uhr)
Preis: 240,– €

Wie entsteht Krebs / Die häufigsten Krebsarten / Moderne Behandlungsansätze (Onkologie) / Ayurvedische und naturheilkundliche Ansätze / Yogatherapie mit Krebspatienten / Umgang mit Krebspatienten

Dieser Workshop findet im Stadtcenter Essen statt.

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»Yoga-Sutra-Meditation« (ein Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis)
29.06.2018, Freitag  18.30–21.30 Uhr
Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

In diesem Workshop bekommst Du einen Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis. Aufbauend auf der Integration von östlichem und westlichem Wissen gehen wir auf Details und Elemente der Meditation ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet.

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