Workshops

Jeden Monat kannst Du im Yoga-Vidya-Stadtzentrum Dortmund an Abend-, Tages- und Wochenend-Workshops zu wechselnden Themen und Schwerpunkten teilnehmen. In unseren Workshops kannst Du Yoga besonders intensiv erfahren.

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Die nächsten Workshops

»Yogatherapie bei Schilddrüsenerkrankungen« (Wochenendworkshop Yogatherapie)
25.04.2020 – 26.04.2020, Samstag 09.00–17.30 Uhr (Samstag 9.00–20.00 Uhr / Sonntag 9.00-17.30 Uhr) mit Claudia und Ravi Persche
Preis: 240,– €
Einführung in die Thematik: Anatomie und Physiologie der Schilddrüse / Endokrinologie / Krankheiten der Schilddrüse und ihre Auswirkungen: Hyperthyreose, Hypothyreose; M. Hashimoto, M. Basedow / Stoffwechsel und Mineralhaushalt / Energetische Aspekte der Schilddrüse / Naturheilkundliche Maßnahmen / Psychosomatik / Ausgewählte Übungsreihen
»Stimmbildung« (für mehr Sicherheit beim Sprechen und Singen)
15.05.2020 – 17.05.2020, Freitag 19.00–13.00 Uhr (15.05. 19-21.30 Uhr, 16.05.10-12.30 Uhr, 17.05. 10-13 Uhr) mit Andrea Finke
Preis: 108,– € (keine Ermäßigung)
Stimmentwicklung für noch mehr Sicherheit und Freude beim Sprechen und Singen für alle „sprechenden“ und „singenden“ Berufe, wie ErzieherInnen, LehrerInnen, Menschen, die vor Gruppen sprechen oder ihre Stimme für Einzelgespräche oder den eigenen Gesang weiter schulen möchten.Dieser Workshop hilft Dir, Deine Stimme noch besser für Deine Bedürfnisse einzusetzen. Du lernst, Deiner eigenen Gesangs- und Sprechstimme zu vertrauen, erreichst noch mehr Wirkung bei anderen und Wohlgefühl für Dich selbst. Du fühlst Dich freier und sicherer und sprichst oder singst müheloser.
»Räkel Dich frei« (oder, wie Räkelyoga Blockaden löst)
16.05.2020, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Erkan Batmaz
Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)
In diesem Workshop machen wir uns den natürlichen Räkel-Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer festgelegten Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungsbewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.
»Kausalmassage« (Die Entdeckung von Spannungsursachen)
16.05.2020, Samstag 14.30–17.30 Uhr mit Erkan Batmaz
Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)
Jeder Mensch hat seine individuellen Spannungsmuster! In diesem Workshop werden wir mit einfachen und jederzeit ausführbaren Selbst-Massage-Techniken alle Bereiche des Körpers ertasten, individuelle Blockaden finden und daran arbeiten, sie zu lösen. Das Ziel der Praxis ist, den Körper wieder als Ganzes spürbar zu machen.Die Wirkung:Du erkennst Deine Spannungs- bzw. Blockaden-Muster, wobei die Körperbereiche, in denen sie stattfinden, wieder Deiner bewussten Wahrnehmung zugänglich werden. Wenn Du schließlich im Alltag wieder einer Situation begegnest, die Deine Blockaden-Muster aktiviert, erkennst Du die Entstehung der gerade beginnenden Anspannung bereits im Ansatz und kannst unmittelbar reagieren.
»Meditatives Yin Yoga und Klang« (Yin Yoga und das Element Holz - transformiere deine Wut!)
29.05.2020, Freitag 18.30–21.30 Uhr mit Kalipriya Catrin Schneider
Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)
Yin Yoga wirkt auf deine Meridiane und bringt wieder in Fluss was blockiert war. In diesem Workshop geht es um den Leber- und Gallenmeridian, die dem Element Holz zugeordnet sind. Das Element Holz steht für Wachstum und wird somit auch dem Frühjahr zugeordnet. Die Natur ist wieder in Bewegung, im Wachstum. Das Element Holz liebt Entspannung, Gelassenheit und Ruhe.
»Kundalini-Yoga-Sutra«
30.05.2020, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Erkan Batmaz
Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)
Aktiviere Deine Lebensenergie mit der Kundalini-Yoga-Sutra. Übend, die auf das Bewusstsein des heutigen Menschen abgestimmten klassischen Kundalini-Yoga-Techniken, gehen wir auf Details in der Ausführung ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet.
»Yoga-Sutra-Meditation« (ein Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis)
30.05.2020, Samstag 14.30–17.30 Uhr mit Erkan Batmaz
Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)
In diesem Workshop bekommst Du einen Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis. Aufbauend auf der Integration von östlichem und westlichem Wissen gehen wir auf Details und Elemente der Meditation ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet.
»Zu sich kommen - Achtsamkeitsyoga« (basiert auf MBSR Methode nach John Kabath-Zinn - Stressreduktion durch Achtsamkeit)
05.06.2020, Freitag 18.30–21.30 Uhr mit Beate Menkarski
Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)
Die Lebens- und Arbeitswelt bringt die Menschen an den Rand ihrer Belastbarkeit. Ich lade Dich ein zu geführten Meditationen, Yoga-Einheiten die speziell für gestresste Menschen entwickelt worden sind, in die schönsten Töne der Klangschalen einzutauchen und so Stille im Geist zu erfahren, bewusstes Atmen und damit immer tiefer im Hier und Jetzt anzukommen.Ein Seminar für alle die Achtsamkeit lernen und im Alltag integrieren möchten.
»Yogatherapie bei Tumorerkrankungen (Krebs)« (Wochenendworkshop Yogatherapie)
22.08.2020 – 23.08.2020, Samstag 09.00–17.30 Uhr (Samstag 9.00–20.00 Uhr / Sonntag 9.00-17.30 Uhr) mit Claudia und Ravi Persche
Preis: 240,– €
Wie entsteht Krebs / Die häufigsten Krebsarten / Moderne Behandlungsansätze (Onkologie) / Ayurvedische und naturheilkundliche Ansätze / Yogatherapie mit Krebspatienten / Umgang mit Krebspatienten
»Workshop Ayurveda und Reflexzonen« (Schwachstellen und Krankheiten im Körper positiv beeinflussen mit der Hand- und Fußmassage)
04.09.2020, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Sabine Steenbruck
Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)
Hast du Lust mehr über Ayurveda und die Reflexzonen zu erfahren? Möchtest du eine Massage genießen und Massagetechniken erlernen, die du für dich und andere einfach anwenden kannst?Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig.

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Kurse

12.05.2020
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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12.05.2020
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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13.05.2020
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

25.04.2020
»Yogatherapie bei Schilddrüsenerkrankungen« (Wochenendworkshop Yogatherapie)
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15.05.2020
»Stimmbildung« (für mehr Sicherheit beim Sprechen und Singen)
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16.05.2020
»Räkel Dich frei« (oder, wie Räkelyoga Blockaden löst)
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