Workshops
Jeden Monat kannst Du im Yoga-Vidya-Stadtzentrum Dortmund an Abend-, Tages- und Wochenend-Workshops zu wechselnden Themen und Schwerpunkten teilnehmen. In unseren Workshops kannst Du Yoga besonders intensiv erfahren.
Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.
- »Kakao-Zeremonie« (Lalita-Circle)
- 09.12.2022, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Petra Sureshwari Freimuth
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 - In dieser Kakaozeremonie verbinden wir uns mit der Erdenkraft ‚Pachamama‘ und der spielerischen Schöpferkraft Lalitas. Du bist von Herzen eingeladen an diesem wundervoll, nährenden Ritual teilzunehmen. Wir nutzen dabei die Energie Lalitas, um die Leichtigkeit mit Freude in unser Leben einzuladen.
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- »Harmonium lernen leicht gemacht für Anfänger« (Harmonium Lernseminar)
- 11.12.2022, Sonntag 10.00–15.00 Uhr mit Jürgen Wade
- Preis(e):
Preis im Studio 78,00 EUR - Das Seminar richtet sich an alle die mit dem Harmoniumspielen beginnen möchten, mit und ohne musikalische Vorkenntnisse. Du lernst Deinen Gesang zu begleiten und das Instrument in Deiner Yogaklasse einzusetzen. Die wundervolle Schwingung eines Harmoniums verbreiten einen besonderes Flair, egal ob Du alleine Kirtan singst oder zusammen mit anderen.Ideal geeignet ist es z.B. für den Yogaunterricht, für Singkreise oder sich selbst beim Singen zu begleiten. Es gibt kaum ein Instrument das so schnell zu lernen ist wie ein Harmonium. Die Schwingung und die wohligen Klänge beeinflussen die Stimmung von Menschen und Räumen.
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- »Stressmanagement im Alltag« (Neurowissenschaft und Yoga)
- 16.12.2022, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Nanda
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - Befreie dich von Stress und bringe Ruhe in dein Leben.Lerne durch wissenschaftlich untersuchte Techniken dein Nervensystem kennen und es dadurch zu entspannen.
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- »Infotermin zum "MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit" Kurs«
- 04.01.2023, Mittwoch 17.00–18.30 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
Präsenz 0,00
Online 0,00 - In diesem Intotermin wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vorgestellt.
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- »Gemeinschaftsmeditation« (Gemeinsam Verbindungen schaffen)
- 15.01.2023, Sonntag 19.00–19.03 Uhr mit Nanda
- Preis(e):
Kostenlose Veranstaltung 0,00 - " Sei dabei! Die große Yoga Vidya Family spannt ein weites Lichtnetz aus!"
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- »Yin Yoga und Achtsamkeit« (Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.)
- 20.01.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - In diesem Workshop lernst du, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
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- »Lerne den Handstand« (Finde Balance)
- 27.01.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Lukas
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - Egal ob du absoluter Beginner bist oder sogar schon Vorerfahrungen hast und diese vertiefen möchtest. Dieser Workshop ist für dich um deine Herangehensweise an das Thema Handstand zu erforschen.
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- »Yin Yoga und Selbstmassage« (Zeit für Ruhe und Erholung)
- 03.02.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Pia Kraienhorst
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - Gönne dir in diesem Workshop Zeit für Selbstfürsorge. Besonders der Entspannung dienende Yin Yoga Asanas werden mit Techniken der Selbstmassage verbunden.
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- »Balance im Herzen« (Über dein Herz-Chakra zur inneren Freiheit)
- 17.02.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - Ein Öffnung oder Aktivierung des Herz-Chakras hilft Dir, mehr zu Atem zu kommen und so Dich mit Deinem Körper und Geist zu verbinden. Du erkennst Grenzen und kannst sie durch die gestärkte Selbstliebe auch gegen Dein Ego und andere bewahren.
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- »Movement Yoga« (Bewege dich frei und vielfältig)
- 24.02.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Nanda
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - Lerne durch einen kreativen und freien Ansatz deinen Körper neu kennen. Entdecke neue Bewegungen und überwinde durch achtsame Ansagen deine persönlichen Grenzen.
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- »Harfen Musik trifft Blind Yoga« (Tauche ein in die Tiefen deines Bewusstseins)
- 03.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Pia Kraienhorst und Christine Högl
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 - Es erwartet dich eine intensive, tiefgehende eigene Yoga-Praxis durch Blind-Yoga und Harfenmusik. Erlebe neue Ebenen des geistig-emotionalen Geschehens.
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- »MBSR-Stressreduktion durch Achtsamkeit« (Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um entspannter, ruhiger und bewusster den Alltag zu gestallten.)
- 10.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - MBSR wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 in den USA an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung erweiterter Achtsamkeit fördert MBSR einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag und hilft Gesundheitsrisiken und Stresssymptome zu reduzieren.
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- »Neuro Yoga« (Bewegung fürs Gehirn)
- 17.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Nanda
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - Erhöhte Innenwahrnehmung, bessere Kontrolle deine Körpers in der Bewegung, gesteigertes Wohlbefinden durch Übungen für dein Nervensystem.
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- »Rekle Dich frei« (oder, wie Rekelyoga Blockaden löst )
- 24.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Erkan Batmaz
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - In diesem Workshop machen wir uns den natürlichen Räkel-Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer festgelegten Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungsbewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.
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