Workshops
Jeden Monat kannst Du im Yoga-Vidya-Stadtzentrum Dortmund an Abend-, Tages- und Wochenend-Workshops zu wechselnden Themen und Schwerpunkten teilnehmen. In unseren Workshops kannst Du Yoga besonders intensiv erfahren.
Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.
- »Lerne den Handstand« (Finde Balance)
- 27.01.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Lukas
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - Egal ob du absoluter Beginner bist oder sogar schon Vorerfahrungen hast und diese vertiefen möchtest. Dieser Workshop ist für dich um deine Herangehensweise an das Thema Handstand zu erforschen.
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- »Kakao-Zeremonie und Singkreis« (Für mehr Leichtigkeit)
- 12.02.2023, Sonntag 17.00–20.00 Uhr mit Nanda Maximilian Hohl und Luisa Wulf
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00 - Erlebe Gemeinschaft und Austausch, Musik und Leichtigkeit. Unterstützt durch Kakao.
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- »Balance im Herzen« (Über dein Herz-Chakra zur inneren Freiheit)
- 17.02.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - Ein Öffnung oder Aktivierung des Herz-Chakras hilft Dir, mehr zu Atem zu kommen und so Dich mit Deinem Körper und Geist zu verbinden. Du erkennst Grenzen und kannst sie durch die gestärkte Selbstliebe auch gegen Dein Ego und andere bewahren.
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- »Movement Yoga« (Bewege dich frei und vielfältig)
- 24.02.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Nanda Maximilian Hohl
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - Lerne durch einen kreativen und freien Ansatz deinen Körper neu kennen. Entdecke neue Bewegungen und überwinde durch achtsame Ansagen deine persönlichen Grenzen.
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- »Harfen Musik trifft Blind Yoga« (Tauche ein in die Tiefen deines Bewusstseins)
- 03.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Pia Kraienhorst und Christine Högl
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 - Es erwartet dich eine intensive, tiefgehende eigene Yoga-Praxis durch Blind-Yoga und Harfenmusik. Erlebe neue Ebenen des geistig-emotionalen Geschehens.
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- »MBSR-Stressreduktion durch Achtsamkeit« (Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um entspannter, ruhiger und bewusster den Alltag zu gestallten.)
- 10.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Beate Menkarski
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00 EUR
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - MBSR wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 in den USA an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung erweiterter Achtsamkeit fördert MBSR einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag und hilft Gesundheitsrisiken und Stresssymptome zu reduzieren.
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- »Neuro Yoga« (Bewegung fürs Gehirn)
- 17.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Nanda Maximilian Hohl
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt online 39,00 - Erhöhte Innenwahrnehmung, bessere Kontrolle deine Körpers in der Bewegung, gesteigertes Wohlbefinden durch Übungen für dein Nervensystem.
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- »Webinar Schmerz & Coaching«
- 18.03.2023, Samstag 15.00–18.00 Uhr mit Laura Kraft und Leon Laakmann
- Preis:
- Ein adäquater Coaching-Prozess biete die Möglichkeit, Betroffenen mit (chronischen) Schmerzen zielorientiert zu begegnen.
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- »Rekle Dich frei« (oder, wie Rekelyoga Blockaden löst )
- 24.03.2023, Freitag 18.00–21.00 Uhr mit Erkan Batmaz
- Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00 - In diesem Workshop machen wir uns den natürlichen Räkel-Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer festgelegten Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungsbewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.
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