Offene Yogastunden
Unsere offenen Yogastunden richten sich an Teilnehmer mit erster Yoga-Erfahrung (Anfängerkurs bei Yoga Vidya oder einer anderen Hatha-Yoga-Tradition).
Atemübungen (Pranayama) wecken und harmonisieren Deine Körperenergien und bauen Stress ab. Körperübungen (Asanas) kräftigen, dehnen und entspannen Deinen Körper ganzheitlich. Entspannungsphasen am Anfang und am Ende jeder Stunde helfen Dir, den Alltag loszulassen, Dich zu regenerieren und führen Dich zu mentaler Ruhe. Wechselnde Themen und Schwerpunkte in den Stunden sorgen bei uns für Abwechslung.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Komm einfach vorbei!
Unser Stundenplan
| Montag | 10.00–11.30 | Yoga für den Rücken |
| Montag | 16.30–17.30 | Kinderyoga (nicht in den Schulferien) |
| Montag | 20.00–21.30 | Mittelstufe |
| Dienstag | 17.30–19.00 | Forderndes Yoga |
| Dienstag | 19.15–20.45 | Sanftes Yoga |
| Mittwoch | 8.15.–9.45 | Sanftes Yoga |
| Donnerstag | 17.30–19.00 | Yoga für den Rücken |
| Donnerstag | 19.15–20.45 | Mittelstufe |
| Freitag | 9.30–11.00 | Forderndes Yoga |
| Sonntag | 18.00–19.30 | Yoga für alle |
| Sonntag | 19.45–20.45 | Meditation und Satsang (jeden 1. und 3. Sonntag im Monat) |
Tipp: Bringe bequeme Kleidung mit und iss 2 Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit. Ermäßigungen für Schüler, Studenten und Arbeitslose. Kein Kinderyoga in den Schulferien. An gesetzlichen Feiertagen bleibt das Center geschlossen. Eingeschränktes Ferienprogramm möglich.
Preise
- Probestunde kostenlos
- Einzelstunde in der Gruppe 14,– € (ermäßigt 10,– €)
- Einzelstunde Kinderyoga 6,– €
- 10er-Karte 120,– € (ermäßigt 100,– €) // 12 Monate gültig
- 5er-Karte 65,– € (ermäßigt 50,– €) // 6 Monate gültig
- Yoga-Flatrate im Halbjahresabo 40,– € pro Monat (ermäßigt 36,– €)
- Yoga-Flatrate im Jahresabo 36,– € pro Monat (ermäßigt 32,– €)
Meditation und Satsang
Jeden 1. und 3. Sonntag im Monat ab 19.45 Uhr (Ende gegen 21.00 Uhr) feiern wir gemeinsam Satsang: gemeinsame Meditation, Mantrasingen, Vortrag und Lesung, Lichtzeremonie (Arati). Dieses Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
