Unser Stundenplan in den Sommerferien

In der Zeit vom 05.08.18 (Sonntag) bis 19.08.18 (Sonntag) bleibt das Center komplett geschlossen. In der übrigen Zeit haben wir mit einem angepassten Programm geöffnet.

Ab Sonntag, den 26.08.2018 sind wir wieder mit dem normalen Programm für Euch da.
Wir wünschen Euch eine schöne Ferienzeit.

Sonntag 18.00-19.30 Yoga für alle
Montag 20.00–21.30 Mittelstufe
Dienstag 18.30–20.00 Mittelstufe
Mittwoch 9.30–11.00 Sanftes Yoga
Donnerstag 18.30–20.00 Yoga für den Rücken
Freitag 9.30–11.00 Forderndes Yoga

Offene Yogastunden

Unsere offenen Yogastunden richten sich an Teilnehmer mit erster Yoga-Erfahrung (Anfängerkurs bei Yoga Vidya oder einer anderen Hatha-Yoga-Tradition).

Atemübungen (Pranayama) wecken und harmonisieren Deine Körperenergien und bauen Stress ab. Körperübungen (Asanas) kräftigen, dehnen und entspannen Deinen Körper ganzheitlich. Entspannungsphasen am Anfang und am Ende jeder Stunde helfen Dir, den Alltag loszulassen, Dich zu regenerieren und führen Dich zu mentaler Ruhe. Wechselnde Themen und Schwerpunkte in den Stunden sorgen bei uns für Abwechslung.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Komm einfach vorbei!

Unsere offenen Yogastunden

Montag 10.00–11.30 Yoga für den Rücken
Montag 20.00–21.30 Mittelstufe
Dienstag 17.30–19.00 Forderndes Yoga
Dienstag 19.15–20.45 Sanftes Yoga
Mittwoch 9.30–11.00 Sanftes Yoga
Donnerstag 17.30–19.00 Yoga für den Rücken
Donnerstag 19.15–20.45 Mittelstufe
Freitag 9.30–11.00 Forderndes Yoga
Sonntag 18.00–19.30 Yoga für alle
Sonntag 19.45–20.45 Meditation und Satsang (jeden 1. und 3. Sonntag im Monat)

Tipp: Bringe bequeme Kleidung mit und iss 2 Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit. Ermäßigungen für Schüler, Studenten und Arbeitslose. Kein Kinderyoga in den Schulferien. An gesetzlichen Feiertagen bleibt das Center geschlossen. Eingeschränktes Ferienprogramm möglich.

Preise

  • Probestunde kostenlos
  • Einzelstunde in der Gruppe 14,– € (ermäßigt 12,– €)
  • Einzelstunde Kinderyoga 6,– €
  • 10er-Karte 120,– € (ermäßigt 100,– €) // 12 Monate gültig
  • 5er-Karte 65,– € (ermäßigt 50,– €) // 6 Monate gültig
  • Yoga-Flatrate im Jahresabo 36,– € pro Monat (ermäßigt 32,– €)
  • Yoga-Flatrate im Halbjahresabo 40,– € pro Monat (ermäßigt 36,– €)
  • Yoga-Flatrate im 3-Monatsabo 48,– € pro Monat (ermäßigt 44,– €)

Meditation und Satsang

Jeden 1. und 3. Sonntag im Monat ab 19.45 Uhr (Ende gegen 21.00 Uhr) feiern wir gemeinsam Satsang: gemeinsame Meditation, Mantrasingen, Vortrag und Lesung, Lichtzeremonie (Arati). Dieses Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Yogastunde im Lakshmi-Raum

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Das Zentrum arbeitet in Kooperation mit dem Yoga Vidya e.V., Bad Meinberg.

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Kurse

28.08.2018
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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28.08.2018
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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29.08.2018
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

31.08.2018
»Stimmbildung« (für mehr Sicherheit beim Sprechen und Singen)
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14.09.2018
»Zu sich kommen - Achtsamkeitsyoga« (basiert auf MBSR Methode nach John Kabath-Zinn - Stressreduktion durch Achtsamkeit)
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05.10.2018
»Räkel Dich frei« (entdecke die lösende und befreiende Funktion des Räkelns)
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