Yoga II – Yoga-Aufbaukurs

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt.

Die nächsten Kurse

»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
05.03.2019 – 07.05.2019, Dienstag 19.30–21.00 Uhr (kein Termin am 16.4. und 23.4.) mit Susanne Jäckl
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
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»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
14.05.2019 – 09.07.2019, Dienstag 19.30–21.00 Uhr (kein Termin am 11.6.) mit Susanne Jäckl
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
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Die Yoga-Vidya-Grundreihe

Dieses Video verschafft Dir einen Einblick in die Yoga-Vidya-Grundreihe, deren Basis Du in unseren Anfängerkursen (Yoga I) erlernen kannst. Im Yoga-Aufbaukurs (Yoga II) vertiefst Du die Basics und erlernst die fortgeschritteneren Körperübungen und Atemtechniken.

Die Grundreihe besteht aus einer Anfangsentspannung, danach folgenden Atemübungen (Schnellatmung/Kapalabhati und Wechselatmung), dem Sonnengruß oder auch Sonnengebet genannt, wie auch den Grundstellungen (Asanas) von Yoga Vidya. Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet die Stunde an.

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Wir sind Daytraining-Partnerstudio

Daytraining Partnerstudio: Daytraining-Mitglieder willkommen.

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Das Zentrum arbeitet in Kooperation mit dem Yoga Vidya e.V., Bad Meinberg.

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Kurse

05.03.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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05.03.2019
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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07.03.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Alle Kurse

Workshops

22.03.2019
»Leben in Balance« (Achtsam leben, lieben und arbeiten)
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23.03.2019
»Finde Dein Mantra« (Mantra als Konzentrationshilfe und Kraftquelle für Deine Meditationspraxis)
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23.03.2019
»Stärke Dein Mantra« (Gestalte Deine Meditationspraxis fokussierter und machtvoller)
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