Yoga II – Yoga-Aufbaukurs

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt.

Die nächsten Kurse

»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
28.08.2018 – 16.10.2018,  19.15–20.45 Uhr
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
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»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
30.10.2018 – 18.12.2018,  19.15–20.45 Uhr
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
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Die Yoga-Vidya-Grundreihe

Dieses Video verschafft Dir einen Einblick in die Yoga-Vidya-Grundreihe, deren Basis Du in unseren Anfängerkursen (Yoga I) erlernen kannst. Im Yoga-Aufbaukurs (Yoga II) vertiefst Du die Basics und erlernst die fortgeschritteneren Körperübungen und Atemtechniken.

Die Grundreihe besteht aus einer Anfangsentspannung, danach folgenden Atemübungen (Schnellatmung/Kapalabhati und Wechselatmung), dem Sonnengruß oder auch Sonnengebet genannt, wie auch den Grundstellungen (Asanas) von Yoga Vidya. Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet die Stunde an.

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Wir sind Daytraining-Partnerstudio

Daytraining Partnerstudio: Daytraining-Mitglieder willkommen.

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Das Zentrum arbeitet in Kooperation mit dem Yoga Vidya e.V., Bad Meinberg.

Zum Yoga Vidya e.V.

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Kurse

28.08.2018
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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28.08.2018
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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29.08.2018
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Alle Kurse

Workshops

31.08.2018
»Stimmbildung« (für mehr Sicherheit beim Sprechen und Singen)
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14.09.2018
»Zu sich kommen - Achtsamkeitsyoga« (basiert auf MBSR Methode nach John Kabath-Zinn - Stressreduktion durch Achtsamkeit)
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05.10.2018
»Räkel Dich frei« (entdecke die lösende und befreiende Funktion des Räkelns)
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