Yoga II

Yoga-Aufbaukurs

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt.

Die Yoga-Vidya-Grundreihe

Dieses Video verschafft Dir einen Einblick in die Yoga-Vidya-Grundreihe, deren Basis Du in unseren Anfängerkursen (Yoga I) erlernen kannst. Im Yoga-Aufbaukurs (Yoga II) vertiefst Du die Basics und erlernst die fortgeschritteneren Körperübungen und Atemtechniken.

Die Grundreihe besteht aus einer Anfangsentspannung, danach folgenden Atemübungen (Schnellatmung/Kapalabhati und Wechselatmung), dem Sonnengruß oder auch Sonnengebet genannt, wie auch den Grundstellungen (Asanas) von Yoga Vidya. Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet die Stunde an.

Die nächsten Kurse

»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
29.10.2019 – 17.12.2019, Dienstag 19.30–21.00 Uhr mit Agnes Slomion
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
07.01.2020 – 25.02.2020, Dienstag 19.30–21.00 Uhr
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)

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Ausbildungen

22.11.2019
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2020« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
Details

Kurse

28.10.2019
»Yoga für Kinder«
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29.10.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
Details Leider ausgebucht!
29.10.2019
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
Details Anmelden

Workshops

19.10.2019
»Kundalini-Yoga-Sutra«
Details Anmelden
19.10.2019
»Yoga-Sutra-Meditation« (ein Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis)
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08.11.2019
»Das Herzchakra... Balance im Herzen« (Lebe Dein Leben in Fülle und Leichtigkeit!)
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