Yoga II – Yoga-Aufbaukurs

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt.

Die nächsten Kurse

»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
08.01.2019 – 26.02.2019, Dienstag 19.30–21.00 Uhr mit Susanne Jäckl
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
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»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
05.03.2019 – 07.05.2019, Dienstag 19.30–21.00 Uhr (kein Termin am 16.4. und 23.4.) mit Susanne Jäckl
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
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»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
14.05.2019 – 09.07.2019, Dienstag 19.30–21.00 Uhr (kein Termin am 11.6.) mit Susanne Jäckl
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
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Die Yoga-Vidya-Grundreihe

Dieses Video verschafft Dir einen Einblick in die Yoga-Vidya-Grundreihe, deren Basis Du in unseren Anfängerkursen (Yoga I) erlernen kannst. Im Yoga-Aufbaukurs (Yoga II) vertiefst Du die Basics und erlernst die fortgeschritteneren Körperübungen und Atemtechniken.

Die Grundreihe besteht aus einer Anfangsentspannung, danach folgenden Atemübungen (Schnellatmung/Kapalabhati und Wechselatmung), dem Sonnengruß oder auch Sonnengebet genannt, wie auch den Grundstellungen (Asanas) von Yoga Vidya. Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet die Stunde an.

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Das Zentrum arbeitet in Kooperation mit dem Yoga Vidya e.V., Bad Meinberg.

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Kurse

08.01.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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08.01.2019
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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10.01.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Alle Kurse

Workshops

14.12.2018
»Hanuman Yoga« (Yoga als Weg des Herzens)
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21.12.2018
»Shine your voice« (Zeit und Raum für sinnliches und freudvolles Singen in der Weihnachtszeit)
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22.02.2019
»Trance Dance« (Tanz Dich frei!)
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