Yoga II

Yoga-Aufbaukurs

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt.

Die Yoga-Vidya-Grundreihe

Dieses Video verschafft Dir einen Einblick in die Yoga-Vidya-Grundreihe, deren Basis Du in unseren Anfängerkursen (Yoga I) erlernen kannst. Im Yoga-Aufbaukurs (Yoga II) vertiefst Du die Basics und erlernst die fortgeschritteneren Körperübungen und Atemtechniken.

Die Grundreihe besteht aus einer Anfangsentspannung, danach folgenden Atemübungen (Schnellatmung/Kapalabhati und Wechselatmung), dem Sonnengruß oder auch Sonnengebet genannt, wie auch den Grundstellungen (Asanas) von Yoga Vidya. Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet die Stunde an.

Die nächsten Kurse

»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
07.01.2020 – 25.02.2020, Dienstag 19.30–21.00 Uhr
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
03.03.2020 – 05.05.2020, Dienstag 19.30–21.00 Uhr
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
12.05.2020 – 30.06.2020, Dienstag 19.30–21.00 Uhr
Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)

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Zum Yoga Vidya e.V.

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Kurse

07.01.2020
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
Details Leider ausgebucht!
07.01.2020
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
Details Anmelden
08.01.2020
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
Details Leider ausgebucht!

Workshops

25.01.2020
»Harmonium lernen leicht gemacht für Beginner« (Harmonium Lernseminar)
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01.02.2020
»Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern«
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01.02.2020
»Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern«
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