Yoga II

Yoga-Aufbaukurs

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt.

Die Yoga-Vidya-Grundreihe

Dieses Video verschafft Dir einen Einblick in die Yoga-Vidya-Grundreihe, deren Basis Du in unseren Anfängerkursen (Yoga I) erlernen kannst. Im Yoga-Aufbaukurs (Yoga II) vertiefst Du die Basics und erlernst die fortgeschritteneren Körperübungen und Atemtechniken.

Die Grundreihe besteht aus einer Anfangsentspannung, danach folgenden Atemübungen (Schnellatmung/Kapalabhati und Wechselatmung), dem Sonnengruß oder auch Sonnengebet genannt, wie auch den Grundstellungen (Asanas) von Yoga Vidya. Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet die Stunde an.

[Video Mittelstufe]

Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.

Ausbildungen

03.09.2021
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2022« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
Anmelden
08.10.2021
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2022« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
Anmelden
05.11.2021
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2022« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
Anmelden

Kurse

23.08.2021
»Yoga für Kinder (6-9 Jahre)«
Details Anmelden
25.08.2021
»Yoga für Kinder (10-14 Jahre)«
Details Anmelden
25.08.2021
»Meditationskurs für Neueinsteiger«
Details Anmelden

Workshops

17.09.2021
»Was gibt mir Halt im Leben« (Chakratherapie - Mulandhara Chakra)
Details Anmelden
02.10.2021
»Lausche deinem Körper – leise erzählt er deine Geschichte« (Yoga-Selbsterfahrungs-Workshop )
Details Anmelden
08.10.2021
»Kakaozeremonie-Sharing Circle!«
Details Anmelden