Yin Yoga Kurs

komme zur Ruhe und lasse - unterschwellige -Spannungen los

Im Yin Yoga wird das Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin und das Wissen des Yoga verbunden. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und sanfter Yoga Stil. Die Asanas werden fast ausschließlich auf dem Boden ausgeführt. Du gehst sehr langsam und bewusst in die Asana hinein und hältst sie besonders lange. So kommt es zu einer tiefen Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene.

 

Die körperliche Wirkung geht tief bis in die Faszien, Bänder und Gelenke. Du spürst sehr schnell wie sich Blockaden lösen und nimmst in den Meridianen/ Nadis den wieder angeregten Energiefluss wahr. Bei längerer regelmäßiger Praxis von Yin Yoga wird Dein Körper deutlich flexibler. In den längeren Haltephasen konzentrierst Du Dich auf Deine Atmung, lässt Deine Gedanken mehr und mehr vorüberziehen und kommst in wunderbare Stille. Diese ruhige, sanfte, mediative Praxis entspannt Dich nachhaltig, macht Dich gelassener und ist ein perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag.

 

Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Schüler, die schon länger Yoga üben. Sie ist auch eine schöne Ergänzung zu körperlich aktiven Yoga-Stilen.

»Yin Yoga Kurs« (komme zur Ruhe und lasse - unterschwellige -Spannungen los)
31.10.2019 – 12.12.2019, Donnerstag 17.30–19.00 Uhr (kein Termin am 28.11.19) mit Kalipriya Schneider
Preis: 6 Termine á 90 Minuten 84,– € (ermäßigt 76,– €)
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13.09.2019
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29.10.2019
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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30.10.2019
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Workshops

05.10.2019
»Kausalmassage« (Die Entdeckung von Spannungsursachen)
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05.10.2019
»Räkel Dich frei« (oder, wie Räkelyoga Blockaden löst)
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11.10.2019
»Meditatives Yin Yoga und Klang« (Den Geist zur Ruhe bringen, tiefes Loslassen und sich mit sich selbst verbinden)
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