Dieser (Wieder-)Einstiegskurs hilft Dir, zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Er bietet eine systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Du erlernst die Grundstellungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungstechniken der Yoga-Vidya-Grundreihe (Voraussetzung zur Teilnahme an den offenen Stunden und fortlaufenden Gruppen).

Für weitere Details folge dem Link: https://www.yoga-vidya-dortmund.de/yogakurse/yoga-i-grundkurs-fuer-anfaenger-und-wiedereinsteiger-als-praeventionskurs/