Räkle Dich frei

oder, wie Räkelyoga Blockaden löst - findet ggf. auch online statt

Die Ursachen für viele Spannungsschmerzen liegen in der unbewussten Verwendung des Körpers als Abwehrmechanismus: Bei unwillkommenen Wahrnehmungsinhalten beginnt sich der Körper zu kontrahieren, um Energieflüsse, die diese Wahrnehmungsinhalte transportieren, zu unterbrechen. Beispiele hierfür sind das Anspannen des Körpers und Verziehen des Gesichtes, wenn man sich gerade gestoßen hat oder das Zusammenkauern des Bauches, wenn emotionale Schmerzen vorhanden sind. Auch der sogenannte Herzschmerz oder Hals-Nacken-Schmerzen gehören hierzu. Man denke auch an den „Kloß im Hals“. In allen Fällen wird unbewusst versucht, unwillkommene Wahrnehmungen zu unterdrücken.

Durch unbewusste Kontraktionen des Körpers verstellt sich die Position der Gelenke und damit des gesamten Skeletts. Der Körper wirkt krumm, asymmetrisch und fühlt sich verrenkt an. Die Stütz- und Abfederungsfunktion der Wirbelsäule wird beeinträchtigt. Die Gelenke werden unnatürlich belastet und durch die Fehlhaltung kann verstärkter Verschleiß entstehen. Die Faszien, das Bindegewebe, kontrahieren bei Stress und verändern ihre Struktur, wodurch es zu unbestimmbaren körperlichen Schmerzen und Bewegungs-Einschränkungen kommt. Organe werden eingeengt und in ihrer Funktion beeinträchtigt. Durch anhaltende Kontraktionen wird der Stoffwechsel von Zellen negativ beeinflusst, der Blut- und Flüssigkeitsfluss des Körpers beeinträchtigt. Die Nährstoffzufuhr und der Abtransport von Abfallstoffen gerät aus dem Gleichgewicht.

Räkel-Bewegungen bewirken die Lösung des Körpers von Kontraktionen. Das Räkeln ist in der Regel ein reflexhaftes Verhalten, das den Körper von Spannungen und Bewegungseinschränkungen löst und vitalisiert, so, wie nach einem verspannten und bewegungsreduzierten Schlaf der Räkelimpuls aktiviert wird und den Erwachenden wieder zum „Leben erweckt“.

Beim Räkel-Yoga mach ich mir den natürlichen Räkel-Impuls zunutze und befreie meinen Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungsbewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.

Die Übungen erweitern und vertiefen mein Räkel-Verhalten und machen mir seine lösende und befreiende Funktion bewusst. Dabei erkenne ich eine Landkarte meiner individuellen Blockaden-Muster.

Werden durch Räkel-Yoga Spannungen gelöst, kann sich der Körper wieder einrenken.

Das Ziel ist es, Räkeln als eine dreidimensionale innere Massage zu erfahren, mit der ich Blockadenmuster lösen kann, sodass ich als Energie wieder frei durch meinen Körper fließend körperliche und geistige Befreiung erfahren kann.

Die Bewegungen entsprechen dem natürlichen Verhalten des Menschen und sind anspruchsfrei und effektiv und für jeden geeignet.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Empfehlenswert auch für Auszubildende und Weitergebende!

»Räkle Dich frei« (oder, wie Räkelyoga Blockaden löst - findet ggf. auch online statt)
30.10.2021, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Erkan Batmaz
Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00
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Erkan Batmaz

Erkan Batmaz ist Yoga- und Meditations-Lehrer. Als Praxisleitfäden zur Erweiterung des Bewusstseins hat er das Räkel Yoga, die Kausalmassage, die Kundalini Yoga Sutra und die Yoga Sutra Meditation entwickelt, welche er in Kursen, Workshops und Seminaren weitergibt. Er praktiziert und unterrichtet den Integralen Yoga und ist bestrebt, auf dem Weg zur Bewusstwerdung keine »blinden Flecken« zu hinterlassen. https://www.erkanyoga.de/

Weitere Veranstaltungen mit Erkan Batmaz

Ausbildungen

08.10.2021
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2022« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
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05.11.2021
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2022« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
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03.12.2021
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2022« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
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Kurse

25.10.2021
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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25.10.2021
»Yoga für Kinder (6-9 Jahre)«
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26.10.2021
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

30.10.2021
»Räkle Dich frei« (oder, wie Räkelyoga Blockaden löst - findet ggf. auch online statt)
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30.10.2021
»Yoga-Sutra-Meditation« (ein Leitfaden für Deine eigene Meditations-Praxis)
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05.11.2021
» Die Tiefenwirkungen der Asanas« (Yogalehrer-Weiterbildung)
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