Erfahre durch meditatives Yin Yoga und Klang eine neue Tiefe der Entspannung, werde weich und flexibel und komme in eine besondere Verbindung mit dir selbst.

Den Körper fit und gesund halten und dabei den Geist in tiefe Stille führen. Das ist das Ziel von Yin Yoga.

Die Asanas werden ruhig und lange gehalten, die Muskeln dabei Schicht für Schicht tiefer entspannt, um so in das Bindegewebe, die Faszien, vorzudringen. Die Dehnung des Bindegewebes löst dortige Verklebungen, das Bindegewebe wird wieder geschmeidiger, flexibler. Die Nadis ( Meridiane) werden durch die Dehnung angeregt, so dass dort wieder mehr Prana ( Energie, Qi) fließen kann. Dieser angeregte Energiefluss in den Nadis ist direkt spürbar!

Verschiedene Klänge ( Klangschalen, Kalimba, Koshi, Mantras und mehr) bringen dich während der Praxis in Kontakt mit deinem eigenen Selbst. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es in eine gut 2stündige Praxis. Eine abschließende Klangmeditation lässt dich deine neue innere Harmonie spüren.