Lausche deinem Körper – leise erzählt er deine Geschichte

Yoga-Selbsterfahrungs-Workshop

In meinem Workshop reist du mit deiner Achtsamkeit durch deinen Körper und stärkst dein Körperbewusstsein. Dein Gefühlszentrum – dein Herzraum – soll bei dieser Reise dein Kompass sein. Mit offenem Herzen und einem nach innen gerichteten und wohlwollenden Blick erforscht und erkundest du deine Innenwelt mit Yoga- und Selbsterfahrungsübungen (keine Partnerübungen) und lauscht der Geschichte deines Lebens, die sich in deinem Körper ausdrückt. So spürst und entdeckst du möglicherweise deine Verspannungs- und Verhaltensmuster und bekommst womöglich einen tieferen Zugang zu deinen Emotionen und Empfindungen. Du bekommst auch die Gelegenheit deine Grenzen abzutasten und abzustecken und deinen persönlichen Aktivitäts- und Entspannungsrythmus noch besser kennenzulernen.

Unser Körper war von Anbeginn an da und hat jede unserer Erfahrungen miterlebt. Unser angelerntes Verhalten drückt sich so auch in unserer Körperhaltung und unseren Verspannungsmustern aus. Auch wie wir Stress wahrnehmen und verarbeiten können, ist sehr individuell und hängt davon ab, ob und wie wir Stressregulation gelernt und erfahren haben.

Als Basis und innere Haltung dienen Wohlwollen und Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber. Mit Hilfe dieser inneren Haltung können wir uns gänzlich wahrnehmen und entfalten. Denn erst wenn wir gedankliche Konzepte loslassen und aus dem Bewerten in das wohlwollende Spüren kommen, offenbart sich unser Innenleben ganzheitlich. Diesen heilsamen Blick wollen wir schulen, damit er uns auch im Alltag von Nutzen sein kann.

Der Workshop bietet dir die Möglichkeit hinein zu lauschen und eine ganzheitliche Selbsterfahrung zu machen – ganz sanft, achtsam und in deinem Tempo.

Erste Erfahrungen im Yoga und eine offene Haltung gegenüber den Übungen sind erwünscht.

Ich freue mich schon sehr auf dich!Danuta

»Lausche deinem Körper – leise erzählt er deine Geschichte« (Yoga-Selbsterfahrungs-Workshop )
02.10.2021, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Danuta Drwecki
Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00
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Danuta Drwecki

Danuta Drwecki ist entschlossen ihrer inneren Stimme und ihren Herzenswünschen zu folgen. So beschloss sie vor einigen Jahren eine zweijährige Yogalehrer*innenausbildenung bei Yoga Vidya Dortmund zu machen. Es folgten zahlreiche Yogareisen, Retreats und Fortbildungen und der Start einer umfangreichen Ausbildung in Körperpsychotherapie. Inzwischen unterstützt sie Menschen mit Yogastunden, Workshops und Retreats darin ganzheitliche Erfahrungen zu machen und ihrer inneren Stimme zu lauschen und zu folgen – dies wiederum macht sie zutiefst zufrieden.

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»Lausche deinem Körper – leise erzählt er deine Geschichte« (Yoga-Selbsterfahrungs-Workshop )
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