Die Bewegungsvielfalt deines Körpers ermöglichen dir Schmerz- und Ausdrucksfreiheit.Nicht nur die Forschung zeigt das auf, sondern du kannst es auch intuitiv erfahren.

In diesem drei Stunden Workshop möchte ich dir die Wirkmechanismen der Bewegung präsentieren.

In der Theorie spannend und in der Praxis nützlich. Die Form des Movement Yoga, die ich dir präsentieren möchte, schenkt deinem Unterricht und deiner Praxis neue Variationsmöglichkeiten zur dynamischen Bewegung.

Der Workshop ist interessant für:

• alle Unterrichtenden
• Yoga-Schüler, die ihre Praxis erweitern wollen

Du lernst:

• warum dynamische Bewegungen wichtig sind
• was Mobility Training ist und warum es wichtig fürs Yoga ist
• Bewegungen für den ganzen Körper aus dem Mobilty Training
• Neuro-Übungen für dein visuelles System
• eine Konzept zur Umsetzung des gelernten
• all das im Kontext der Schmerz-Prävention

Teilnehmer-Stimmen:

Für mich ist ein Yoga Kurs bei Nanda die perfekte Möglichkeit loszulassen. Angestauter Stress und Muskelverspannung werden durch verschiedende Techniken abgebaut und nach der Yogastunde kann man sich komplett entspannt wieder ins Leben stürzen :)

Nils Gudel

Hallo Nanda,es ist mir ein Anliegen mich zu bedanken für Dein supertolles Yoga-Angebot „Movement-Yoga"Movement Yoga ist spannend und macht meinen Kopf frei und steigert außerdem spürbar auch meine körperliche Fitness. Ich bin beeindruckt von Deinen umfangreichen Erklärungen und Erläuterungen, und dies auch noch während Deiner Ausführungen

Gabriele Legat