Die Bewegungsvielfalt deines Körpers ermöglichen dir Schmerz- und Ausdrucksfreiheit.Nicht nur die Forschung zeigt das auf, sondern du kannst es auch intuitiv erfahren.

In diesem drei Stunden Workshop möchte ich dir die Wirkmechanismen der Bewegung und neue Erkenntnisse aus der Forschung präsentieren.

Dein Yoga-Wissen erweitert sich also um die Ebene des Nervensystems von uns Menschen. Dabei erfährst du die Grundlegenden Wirkmechanismen dieses Körperkomplexes. Nicht nur der Zusammenhang zwischen Körper und Gehirn wird sich dir erschließen, sondern auch weitere Funktionen, wie dein visuelles System und deine Propriozeption (Körperwahrnehmung).

In der Theorie spannend und in der Praxis nützlich. Die Form des Movement Yoga, die ich dir präsentieren möchte, schenkt deinem Unterricht und deiner Praxis neue Variationsmöglichkeiten und einen spielerischen Ansatz zur dynamischen Bewegung.

Im zweiten Teil des Workshop arbeiten wir uns Stück für Stück durch eine beispielhafte Movement Yoga-Stunde. Auf diese Weise erschließen sich dir Umsetzungsmöglichkeiten des zuvor gelernten Inhalts über das Nervensystem.

Es erwarten dich viele inspirierende Bewegungsmöglichkeiten, die auch bei Schmerzen, vorbeugend und behandelnd, helfen können.