Du hast den Anfänger-Kurs besucht und gemerkt, dass das üben von Yoga gut für dich ist? Du möchtest deine Yoga-Praxis gerne vertiefen oder brauchst Motivation, um dabei zu bleiben?

Dann komm zum Yoga II Aufbaukurs!

Hier lernst du:

• Unter professioneller Anleitung die vollständige Yoga-Vidy-Grundreihe.
• Dich erwarten neue Techniken zur Aktivierung der in dir vorhandenen Energie.
• Neue Asana mit denen du deinen Körper besser kennen lernst, kräftigst und beweglicher machst.
• Entspannungs und Meditationsanleitungen, die dir dabei helfen, noch tiefer in die Stille und inneren Frieden einzutauchen.

Deine Vorteile:

• üben in einer Gruppe
• wöchentlich neuer Input
• Zeit für Fragen und Austausch
• veritefen eines ganzheitlichen Konzeptes für Wohlbefinden und Gesundheit

Es werden auch neue Übungen und Variationen vorgestellt, so dass Du Dein Übungsspektrum erweitern kannst. Dies hilft Dir, motiviert zu bleiben und zu einem eigenen individuellen Übungsprogramm zu finden. Auch lernst Du das Sonnengebet als effektives Herz-Kreislauf-Training kennen – eine Komponente die meist im Yoga fehlt.

Bei Fragen ruf uns gerne an (0231 5844114)