Gesund durch Atmen

Dein Kurs für ganzheitliches Wohlbefinden

"Wir sollten bewusstes Atmen üben, damit wir lernen, in schwierigen Momenten mit heftigen Emotionen umzugehen."Thich Nhat Hanh (vietnamesischer Mönch)

Wie du mit bewusster Atmung Dein ganzheitliches Wohlbefinden, dein Energieniveau und deine Selbstheilungskräfte steigern kannst. Der Einsteigerkurs für deine Atempraxis. All das von deinem Yoga-Vidya-Center in Dortmund – dein Ort für spirituelle und persönliche Entwicklung.

Dein Vorteil? Ein fortlaufender Kurs, gemeinsam in einer Gruppe an einem Ort der für deine Entwicklung ausgelegt ist. Mein Stärken? Viele Jahre Erfahrung, gut recherchiertes Wissen aus einer Vielzahl an Büchern, Seminaren und Wissenschaftlichen Untersuchungen. Was du brauchst? Neugierde, den Wunsch dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und dich gesundheitlich und persönlich weiterzuentwickeln.

Wer kennt es nicht. Irgendwann erreicht dich ein „Mittagstief“. Du kannst dein eigentliches Energieniveau nicht mehr halten, deine Konzentration lässt nach und die Aufgaben, die auf dich warten lösen verstärkt eine Stressreaktion aus. Anstrengend?! Aber nicht unvermeidbar.

Durch das Erlenen einer gesunden und bewussten Atmung kannst du einen positiven Einfluss auf deine Emotionen, deine Konzentration, deine Energie, Entspannung und Stressige Situationen nehmen.

Ein grundlegendes Verständnis und wissenschaftlich Erprobte Atemtechniken erlauben dir weiterhin einen positiven Einfluss auf dein Nervensystem/Gehirn, Herz, Verdauung und Immunsystem zu nehmen.

Atemtechniken können aber noch mehr als das. In Konzentration auf den Atem liegt auch das Potential tiefen inneren Frieden zu erfahren. Einen Frieden, der über die normale Entspannung hinausgeht.

All das erwartet dich. Neben einem systematisch und wissenschaftlich fundiert aufgebauten Kurs, der dir Theorie und viel Praxis liefert, erhältst du weiterhin ein ausführliches Handout und viele wertvolle Tipps aus Max eigener 7-jähriger Erfahrung mit Atemtechniken.

Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne per Mail oder telefonisch bei uns.

»Gesund durch Atmen« (Dein Kurs für ganzheitliches Wohlbefinden)
19.10.2022 – 16.11.2022, Mittwoch 18.30–19.30 Uhr mit Maximilian Hohl
Preis(e):
Atem-Kurs 5-Termine 79,00
Atem-Kurs 5-Termine ermäßigt 69,00
Atem-Kurs 5-Termine online 79,00
Atem-Kurs 5-Termine online ermäßigt 69,00
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Maximilian Hohl

Geleitet wird die Ausbildung von Maximilian Hohl – Yogalehrer (BYV), Meditationscoach (BYVG) und Meditationskursleiter (BYVG), Mobility Trainer (RF) und Strength Coach (RF), Sport und Ernährungswissenschaftler (BA BK). Weiterbildungen in Fundamental Vinyasa Yoga (BYV), Stress Management, Mantra Yogalehrer (BYV) und Neuro Yoga.

Sein Herz schlägt für die Arbeit mit Menschen, was er vor allem in seiner Zeit als Sevaka (spritueller Aspirant) im Bad Meinberger Ashram leben durfte. Gemeinsam physisch und psychisch zu wachsen, anderen Menschen etwas Positives mit auf den Weg zu geben, das ist für ihn eine schöne Aufgabe im Leben.

Weitere Veranstaltungen mit Maximilian Hohl

Ausbildungen

21.10.2022
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2023« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
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Kurse

17.10.2022
»Hatha-Yoga-Anfängerkurs« (lerne Yoga und Entspannung)
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18.10.2022
»Hatha-Yoga-Anfängerkurs« (lerne Yoga und Entspannung)
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18.10.2022
»Hatha-Yoga-Anfängerkurs« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

07.10.2022
»Gesund durch Atmen Workshop« (Trainiere deine Atmung)
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14.10.2022
»Movement Yoga« (Bewege dich frei und vielfältig)
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28.10.2022
»MBSR-Stressreduktion durch Achtsamkeit« (Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um entspannter, ruhiger und bewusster den Alltag zu gestallten.)
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