Mit Yoga das Jahr verabschieden

Yin- und Yang-Energie nutzen um Neues umzusetzen

Hast du einen Vorsatz gefasst oder schaust du einfach gelassen dem neuem Jahr entgegen?Beides wichtig und ratsam und das nicht nur am Jahresanfang. Im Yoga möchten wir uns vom Wünschen und dem „haben wollen“ lösen und dennoch ist es wichtig schädigendes Verhalten abzulegen und Veränderung zu bewirken.

In diesem Workshop möchte ich dich mit kleinen Yoga- und Selbsterfahrungsübungen (keine Partnerübungen) unterstützen eine innere Haltung zu entwickeln oder zu bekräftigen. Mit nach innen gerichtetem Blick, im Kontakt mit deinem Körper und mit deinem Herzen, deinem Kompass, der dir sagt, was für dich gut und richtig ist, entwickelst du deine innere Haltung, mit der du dem neuen Jahr entgegentreten möchtest. Was benötigt es um deine Visionen umzusetzen und was hält dich ab? Welche Zweifel und alten Glaubenssätze melden sich dann? Die Übungen laden dich ein, eine achtsame und wohlwollende Ausrichtung einzunehmen, die Wachstum möglich macht und hinein zu lauschen und zu entdecken, was dich ausbremst und dich im Loslassen dessen zu üben.

Im Hatha-Yoga arbeiten wir mit Aktivität, auch Sonnen- oder Yang-Energie genannt und Entspannung, auch Mond- oder Yin-Energie genannt. Oft versuchen wir Veränderung mit Willenskraft – Yang-Energie – umzusetzen. Das ist auch hilfreich, doch können auch Yin-Energie Aspekte von Nutzen sein. Beide klug genutzt und im Einklang, können über das Umsetzen von Vorsätzen hinaus zu Veränderung führen.

Der Workshop bietet dir die Möglichkeit Yin- und Yang-Energie zu nutzen und eine innere Ausrichtung für das neue Jahr zu entwickeln – ganz sanft, achtsam und in deinem Tempo.

Erste Erfahrungen im Yoga und eine offene Haltung gegenüber den Übungen sind erwünscht.

Ich freue mich schon sehr auf dich!Danuta

»Mit Yoga das Jahr verabschieden« (Yin- und Yang-Energie nutzen um Neues umzusetzen)
18.12.2021, Samstag 11.00–14.00 Uhr mit Danuta Drwecki
Preis(e):
3-Std.-Workshoppreis 46,00
3-Std.-Workshoppreis ermäßigt 39,00
3-Std.-Workshoppreis online 46,00
3-Std.-Workshoppreis online ermäßigt 39,00
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Danuta Drwecki

Danuta Drwecki ist entschlossen ihrer inneren Stimme und ihren Herzenswünschen zu folgen. So beschloss sie vor einigen Jahren eine zweijährige Yogalehrer*innenausbildenung bei Yoga Vidya Dortmund zu machen. Es folgten zahlreiche Yogareisen, Retreats und Fortbildungen und der Start einer umfangreichen Ausbildung in Körperpsychotherapie. Inzwischen unterstützt sie Menschen mit Yogastunden, Workshops und Retreats darin ganzheitliche Erfahrungen zu machen und ihrer inneren Stimme zu lauschen und zu folgen – dies wiederum macht sie zutiefst zufrieden.

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