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Dein Workshop

»Mit Sicherheit mehr Leichtigkeit«
(Ein Workshop für mehr Standfestigkeit und Vertrauen)

Datum: 20.10.2017
Zeit: 18.30–21.30 Uhr

In dem Workshop geht es darum sich zu erden, seine Wurzeln zu finden. Aus einer gut verwurzelten Basis kannst Du die Asanas in einer neuen Leichtigkeit spüren. Wie Patanjali sagt:„Sthira Sukha Asanam“ – die Asana wird angenehm und ruhig. Lerne Dich gut auszubalancieren, Deine Basis zu finden, Füße und Hände gut zu stellen. So kannst Du die Asanas meistern und Dich mit Dir selbst im Einklang fühlen.Praktisch werden wir viele Standhaltungen üben. Übungen, die helfen Gleichgewicht zu entwickeln sowie Stärke und Vertrauen zu entwickeln. Wir spüren in den Körper hinein, erleben wie die Atmung uns zu innerer Stärke und Stabilität führt. Jede Asana hat körperliche, energetische und geistige Qualitäten sowie auch jeder Mensch körperliche, energetische und geistige Qualitäten hat. Wenn wir uns darauf einlassen, können wir die Wechselwirkungen der Asanas auf uns spüren. Und finden den Punkt, an dem aus Fuß, Hand, Bauch, Rücken, Atem, Anspannung, Entspannung und all diesen Einzelheiten auf einmal die Einheit, dieses Leichte, Fliessende entsteht, das wir Asana nennen.Keine Vorkenntnisse erforderlich.Dieser Workshop ist auch empfehlenswert für Yogaunterrichtende.

Preis: 34,– € (ermäßigt 27,– €)

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