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Zu sich kommen - Achtsamkeitsyoga

Datum: 14.09.2018
Zeit: 18.30–21.30 Uhr

Die Lebens- und Arbeitswelt bringt die Menschen an den Rand ihrer Belastbarkeit. Stresssymptome wie Hypertonie, Hörsturz, Burnout oder chronisches Müdigkeitssyndrom nehmen rasant zu. Verlustängste, Ärger am Arbeitsplatz oder Bedrohung durch Krankheit führen zu dauernder Unruhe, kreisenden Gedankenketten, mal in der Vergangenheit, mal in der Zukunft. Um zu uns selbst in den gegenwärtigen Augenblick zurückzufinden - weg von roboterhaft eingeübten Verhaltensklischees, um den unablässigen Strom der Gedanken zu beruhigen und schließlich anzuhalten, um Klarheit, Gleichmut und Einsicht in die Schönheit unseres Lebens zu erlangen, kommen wir nicht ohne ein wirkungsvolles Instrument des Geistes aus, das prinzipiell jedem zur Verfügung steht. Die meisten von uns haben es nur vergessen. Es heißt AchtsamkeitIch lade Dich ein zu geführten Meditationen, Yoga-Einheiten die speziell für gestresste Menschen entwickelt worden sind, in die schönsten Töne der Klangschalen einzutauchen und so Stille im Geist zu erfahren, bewusstes Atmen und damit immer tiefer im Hier und Jetzt anzukommen.Ein Seminar für alle die Achtsamkeit lernen und im Alltag intergrieren möchten.

Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €), bei zeitgleicher Buchung von 2 Workshops Gesamtpreis 68,-€ (ermäßigt 58,-€)

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28.08.2018
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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28.08.2018
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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29.08.2018
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31.08.2018
»Stimmbildung« (für mehr Sicherheit beim Sprechen und Singen)
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14.09.2018
»Zu sich kommen - Achtsamkeitsyoga« (basiert auf MBSR Methode nach John Kabath-Zinn - Stressreduktion durch Achtsamkeit)
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05.10.2018
»Räkel Dich frei« (entdecke die lösende und befreiende Funktion des Räkelns)
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