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Yoga II – Yoga-Aufbaukurs

Datum: 21.05.2019 – 09.07.2019
Zeit: 19.30–21.00 Uhr

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt. Es werden auch neue Übungen und Variationen vorgestellt, so dass Du Dein Übungsspektrum erweitern kannst. Dies hilft Dir, motiviert zu bleiben und zu einem eigenen individuellen Übungsprogramm zu finden. Auch lernst Du das Sonnengebet als effektives Herz-Kreislauf-Training kennen – eine Komponente die meist im Yoga fehlt.

Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)

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Kurse

29.04.2019
»Yoga für Kinder«
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16.05.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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21.05.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

12.04.2019
»Die reinigende Kraft des Yoga« (Kriyas, Asanas, Pranayama und andere ganzheitliche Reinigungstechniken für Gesundheit und Wohlbefinden)
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03.05.2019
»Räkel Dich frei« (entdecke die lösende und befreiende Funktion des Räkelns)
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04.05.2019
»Kausalmassage« (Die Entdeckung von Spannungsursachen)
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