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Yoga II – Yoga-Aufbaukurs

Datum: 05.03.2019 – 07.05.2019
Zeit: 19.30–21.00 Uhr (kein Termin am 16.4. und 23.4.)

Vertiefe die Praxis aus Yoga I und erlerne die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe, die systematisch den ganzen Körper kräftig und dehnt, die Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig macht und positiv auf die Funktionen aller inneren Organe, Nerven und Drüsen wirkt. Es werden auch neue Übungen und Variationen vorgestellt, so dass Du Dein Übungsspektrum erweitern kannst. Dies hilft Dir, motiviert zu bleiben und zu einem eigenen individuellen Übungsprogramm zu finden. Auch lernst Du das Sonnengebet als effektives Herz-Kreislauf-Training kennen – eine Komponente die meist im Yoga fehlt.

Preis: 8 Termine á 90 Minuten 108,– € (ermäßigt 96,– €)

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Kurse

08.01.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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08.01.2019
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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10.01.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Alle Kurse

Workshops

14.12.2018
»Hanuman Yoga« (Yoga als Weg des Herzens)
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21.12.2018
»Shine your voice« (Zeit und Raum für sinnliches und freudvolles Singen in der Weihnachtszeit)
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22.02.2019
»Trance Dance« (Tanz Dich frei!)
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