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Yoga für den Rücken – ganzer Rücken

Datum: 06.03.2021
Zeit: 14.00–17.00 Uhr

In diesem Workshop lernst Du einige häufige Beschwerdebilder mit Schwerpunkt oberer Rücken und Skoliose kennen und erfährst die genaue Ausführung von Übungsfolgen, die weiteren Rückenbeschwerden vorbeugen und bereits bestehende lindern können. Der Workshop besteht aus einem einstündigen Vortrag zu Fragen und Antworten zu Rückenbeschwerden und den Rückenproblemen der Teilnehmer sowie zwei Stunden Praxis mit vorbeugendem Rückenyoga (achtsam, aber etwas weniger sanft).

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Ausbildungen

11.12.2020
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2021« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
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08.01.2021
»Infoabend zur 2-Jahres-Ausbildung 2021« (Vorstellung der Ausbildung und Zeit für Deine Fragen)
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Kurse

05.11.2020
»Meditationskurs für Neueinsteiger«
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05.01.2021
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger (vor Ort und Online möglich)« (lerne Yoga und Entspannung)
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06.01.2021
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger (vor Ort und Online möglich)« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

27.11.2020
»Leben in Balance« (Achtsam leben, lieben und arbeiten)
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12.12.2020
»Meditatives Yin Yoga und Klang« (Yin Yoga und die Elemente - Dein persönlicher Jahresrückblick)
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18.12.2020
»Zu sich kommen - Achtsamkeitsyoga« (basiert auf MBSR Methode nach John Kabath-Zinn - Stressreduktion durch Achtsamkeit)
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