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Yin und Yang

Datum: 26.04.2019
Zeit: 18.30–21.30 Uhr

Achtsamkeitsyoga schafft eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre, was dazu führt das wir im Einklang sind, bewusst und zentriert.Yogapositionen werden für einen gewissen Zeitraum gehalten, wodurch die Muskeln trainiert werden. Außerdem werden wir dadurch in der Lage versetzt, die Asanas achtsam und präzise einzunehmen und unseren Körper bewusst in der Übung zu spüren. Wir lernen mehr und mehr, Körper und Geist aufmerksam zu beobachten und aufkommende Empfindungen, Gefühle und Gedanken zu betrachten. Begleitend dazu, wird die Konzentration behutsam auf verschiedene Aspekte des Körpers und des Geistes gelenkt.

Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)

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Kurse

05.03.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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05.03.2019
»Yoga II – Yoga-Aufbaukurs« (vertiefe Deine Yogapraxis)
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07.03.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

22.03.2019
»Leben in Balance« (Achtsam leben, lieben und arbeiten)
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23.03.2019
»Finde Dein Mantra« (Mantra als Konzentrationshilfe und Kraftquelle für Deine Meditationspraxis)
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23.03.2019
»Stärke Dein Mantra« (Gestalte Deine Meditationspraxis fokussierter und machtvoller)
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