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Yin und Yang

Datum: 10.05.2019
Zeit: 18.30–21.30 Uhr

Achtsamkeitsyoga schafft eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre, was dazu führt, dass wir im Einklang sind, bewusst und zentriert.Yogapositionen werden für einen gewissen Zeitraum gehalten, wodurch die Muskeln trainiert werden. Außerdem werden wir dadurch in die Lage versetzt, die Asanas achtsam und präzise einzunehmen und unseren Körper bewusst in der Übung zu spüren. Wir lernen mehr und mehr, Körper und Geist aufmerksam zu beobachten und aufkommende Empfindungen, Gefühle und Gedanken zu betrachten. Begleitend dazu, wird die Konzentration behutsam auf verschiedene Aspekte des Körpers und des Geistes gelenkt.

Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)

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Kurse

29.04.2019
»Yoga für Kinder«
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16.05.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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21.05.2019
»Yoga I – Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger« (lerne Yoga und Entspannung)
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Workshops

12.04.2019
»Die reinigende Kraft des Yoga« (Kriyas, Asanas, Pranayama und andere ganzheitliche Reinigungstechniken für Gesundheit und Wohlbefinden)
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03.05.2019
»Räkel Dich frei« (entdecke die lösende und befreiende Funktion des Räkelns)
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04.05.2019
»Kausalmassage« (Die Entdeckung von Spannungsursachen)
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