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Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra

Datum: 04.02.2022 – 25.03.2022
Zeit: 18.00–19.30 Uhr

Yoga Nidra ist eine geführte Technik, die Dich im Bereich zwischen Schlaf und Wachzustand einen besonderen Zustand der Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit erleben lässt und Dir dabei die Auflösung tiefer liegender Verspannungs- und Gedankenmuster ermöglicht. Du lernst das Yoga Nidra des Satyananda-Systems kennen — es werden Basisversionen angeleitet und vertieft, ihre Bausteine erläutert sowie Asanas und Pranayama praktiziert.

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