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Meditatives Yin Yoga und Klang

Datum: 11.10.2019
Zeit: 18.30–21.30 Uhr

Den Körper fit und gesund halten und dabei den Geist in tiefe Stille führen. Das ist das Ziel von Yin Yoga. Die Asanas werden ruhig und lange gehalten, die Muskeln dabei Schicht für Schicht tiefer entspannt, um so in das Bindegewebe, die Faszien, vorzudringen. Die Dehnung des Bindegewebes löst dortige Verklebungen, das Bindegewebe wird wieder geschmeidiger, flexibler. Die Nadis (Meridiane) werden durch die Dehnung angeregt, so dass dort wieder mehr Prana (Energie, Qi) fließen kann. Dieser angeregte Energiefluss in den Nadis ist direkt spürbar! Verschiedene Klänge (Klangschalen, Kalimba, Koshi, gesungene Mantras und mehr) bringen Dich während der Praxis in Kontakt mit Deinem eigenen Selbst. Die Klangschalen werden teilweise auch in den Asanas auf den Körper aufgestellt. So kannst Du durch die Schwingungen der Klangschale noch mehr loslassen und eine tiefere Wirkung der jeweiligen Asana erfahren. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es in eine gut zweistündige Praxis. Eine abschließende Klangmeditation lässt Dich Deine neue innere Harmonie spüren.

Preis: 38,– € (ermäßigt 32,– €)

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