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Lausche deinem Körper – leise erzählt er deine Geschichte

Datum: 02.10.2021
Zeit: 11.00–14.00 Uhr

In meinem Workshop reist du mit deiner Achtsamkeit durch deinen Körper und stärkst dein Körperbewusstsein. Dein Gefühlszentrum – dein Herzraum – soll bei dieser Reise dein Kompass sein. Mit offenem Herzen und einem nach innen gerichteten und wohlwollenden Blick erforscht und erkundest du deine Innenwelt mit Yoga- und Selbsterfahrungsübungen (keine Partnerübungen) und lauscht der Geschichte deines Lebens, die sich in deinem Körper ausdrückt. So spürst und entdeckst du möglicherweise deine Verspannungs- und Verhaltensmuster und bekommst womöglich einen tieferen Zugang zu deinen Emotionen und Empfindungen. Du bekommst auch die Gelegenheit deine Grenzen abzutasten und abzustecken und deinen persönlichen Aktivitäts- und Entspannungsrythmus noch besser kennenzulernen.

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