1-jährige Yoga-Ausbildung in Dortmund ab 16.01.2023

Dein kompakter Einstieg ins Unterrichten von Yoga

Dein Ziel ist es wissenschaftlich fundierten und anerkannten Hatha Yoga Unterricht professionell zu konzipieren und zu unterrichten? Du suchst eine einjährige Ausbildung, die dir weiterhin einen hohen Praxisanteil und traditionelles Yogawissen bietet?

Dir ist ein langjährig erprobtes Ausbildungsmodell wichtig, das dir weitere Möglichkeiten der Weiterbildung (bis hin zum ZPP-Standard der Krankenkassen) bietet?

Du möchtest deine eigene Yoga-Praxis vertiefen und Dich deshalb für ein Jahr dem Studium des Yoga widmen?

Dann ist diese Ausbildung genau das richtige für dich!

Leben und Lehren in Harmonie

In der Yoga-Vidya-Yoga-Ausbildung in Dortmund lernst Du nicht nur Yogaschüler zu unterrichten, sondern entwickelst auch Deine Persönlichkeit.

Die Yoga-Ausbildung umfasst intensive Praktiken in Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Raja-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga und Karma-Yoga. Diese Yoga-Praktiken verbinden in dieser Yogalehrer-Ausbildung das traditionell-klassische Wissen mit der modernen Wissenschaft von heute – Gesundheit, Heilung und Anatomie.

Yoga Vidya, Europas führendes Yogalehrer-Ausbildungsinstitut bietet dir eine fundierte Yogalehrer-Ausbildung mit anerkanntem Zertifikat (Krankenkassen, BYV, Yoga Alliance) in Dortmund. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit der staatlichen Förderung wie den Bildungsscheck NRW.

Die wöchentlich stattfindende Ausbildung in Dortmund, montags von 18.30–22.00 Uhr und drei Wochenenden im Center. Um die Ausbildung abzuschließen, darfst du die 4. Woche der Intensivausbildung im Bad-Meiberger Ashram absolvieren. Das Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg (Ashram), schenket Dir eine intensive Auszeit vom Alltagsleben. Dies verhilft Dir zu mehr Entspannung, Freude und Gesundheit.

NEU! Jetzt erstmalig auch als Live-Online-Ausbildung buchbar

Du möchtest gerne eine Ausbildung zur/zum Yogalehrer*in beginnen, aber es gibt kein Ausbildungscenter in Deiner Nähe, berufliche oder familiäre Umstände machen es Dir schwer oder möchtest gerne unter Corona-Bedingungen engere Kontakte vermeiden? Dann ist vielleicht die Live-Online-Ausbildung etwas für Dich, die parallel zur 2-Jahres-Ausbildung im Center stattfindet.

Statt vor Ort im Center bist du live-online mit Deinem Computer, Tablet oder Smartphone an den Abenden dabei und so auch in die Gruppe eingebunden. Bei den Intensiv-Wochenenden im Seminarhaus in Bad Meinberg hast Du die Wahl: Entweder Du reist für das Wochenende in das Seminarhaus (Unterbringung Schlafsaal/Zelt) oder nimmst parallel an Live-Online-Übertragungen für Yogastunden, Vorträge und Satsangs teil. Sollten die Krankenkassen die Anerkennung von Online-Ausbildungen bis zum Ende Deiner Ausbildung genehmigen, wäre sogar eine Zertifizierung durch die Krankenkassen für Präventionskurse möglich.

Das solltest Du bedenken, wenn Du Dich für die Live-Online-Version der Ausbildung anmeldest:

  • An den Abenden und Wochenenden brauchst Du einen ruhigen Ort, an dem du während der Ausbildungszeiten nicht gestört wirst.
  • Eine stabile Internetverbindung ist Voraussetzung für ein unegtrübtes Erlebnis der Ausbildung.
  • Du solltest über einen Laptop, ein Tablet oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon verfügen oder es Dir für die Ausbildung anschaffen.
  • Für das Erlernen der Korrekturen und Hilfestellungen, brauchst eine*n Übungspartner*in zu Hause (Termine im Unterrichtsplan).

Du hast Fragen zur Yoga-Ausbildung Dortmund?

Wir sind gern für Dich da: individuelle Beratungstermine, Infoabende, Probestunden und Yogalehrer-Vorbereitungsseminare stehen Dir zur Verfügung, um dich optimal auf die Ausbildung vorzubereiten.

Die Infoveranstaltungen zur Yogaausbildung finden am 23.09.2022, 21.10.2022, 25.11.2022, 16.12.2022 und am 06.01.2023 jeweils um 19.00 Uhr statt. Hier wird Dir die Ausbildung in einer offenen Runde ausführlich vorgestellt.

Du wünschst eine individuelle Beratung außerhalb der Infoabende? Dann vereinbare einfach mit uns einen persönlichen Beratungstermin.

Du kannst auch einen Termin zur Probestunde vereinbaren oder ohne Termin die offenen Yogastunden besuchen, um uns kennenzulernen. Die genauen Uhrzeiten, der fast täglich stattfindenden offenen Yogastunden in Dortmund findest du auf unserer Yogastunden-Übersicht.

Darüberhinaus steht Dir ein Yogalehrer-Vorbereitungsseminar im Yoga-Seminarhaus Bad Meinberg zur Verfügung.

Anmeldung zu den Infoabenden

Ausbildungskosten Yogalehrer-Ausbildung

Du bezahlst 12 monatliche Raten. In diesem Monatsbeitrag sind alle Kursabende und Wochenenden im Center sowie die Intensiv-Woche im Seminarhaus Bad Meinberg (inklusive Übernachtung und vegetarischer/veganer Verpflegung), Ausbildungshandbuch und Unterrichtsmaterial enthalten. Zusätzliche Kosten wie Prüfungsgebühren fallen nicht an.

Dazu kommen im ersten Jahr circa 90 € für Bücher. Die monatlichen Kosten sind gestaffelt je nach Zimmerkategorie, die du für die Intensiv-Wochenenden/Intensiv-Woche im Seminarhaus wählst. Die Ausbildungskosten betragen pro Monat

  • 222,– € im Live Online,
  • 255,– € im Schlafsaal/Zelt,
  • 266,– € im Mehrbettzimmer (4 Bettzimmer),
  • 279,– € im Doppelzimmer und
  • 293,– € im Einzelzimmer.

Vergünstigungen

  • 30% Ermäßigung auf Kurse und Workshops im Dortmunder Center
  • Kostenlose Teilnahme an allen offenen Yogastunden in Dortmund
  • 20% Ermäßigung auf Seminare im Haus Yoga Vidya

Förderung

Zuschuss von 500,– € möglich: Gerne informieren wir Dich über Fördermöglichkeiten wie den Bildungscheck NRW.

Ausbildungsleitung

Geleitet wird die Ausbildung von Maximilian Hohl – Yogalehrer (BYV), Meditationscoach (BYVG) und Meditationskursleiter (BYVG), Mobility Trainer (RF) und Strength Coach (RF), Sport und Ernährungswissenschaftler (BA), Weiterbildungen in Fundamental Vinyasa Yoga (BYV), Stress Management, Mantra Yogalehrer (BYV) und Neuro Yoga.

Sein Herz schlägt für die Arbeit mit Menschen, was er vor allem in seiner Zeit als Sevaka (spritueller Aspirant) im Bad Meinberger Ashram leben durfte. Gemeinsam physisch und psychisch zu wachsen, anderen Menschen etwas Positives mit auf den Weg zu geben, das ist für ihn eine schöne Aufgabe im Leben.

Kursaufbau der Yogalehrer-Ausbildung Dortmund

Die 1-jährige Yogalehrer-Ausbildung besteht aus fünf Elementen:

  • wöchentlich stattfindende Ausbildungsabende im Dortmunder Center (45)
  • drei Intensivwochenenden ebenfalls im Dortmunder Center (Samstag und Sonntag)
  • eine Intensivwoche im Seminarhaus Bad Meinberg (Freitag 20.00 Uhr bis Sonntag 14.30 Uhr) 

Der Kurs der Yogalehrer-Ausbildung Dortmund findet einmal pro Woche immer mittwochs von 18.30–22.00 Uhr im Yoga-Vidya-Zentrum Dortmund statt.

Ablauf wöchentlicher Kursabend im Yoga-Vidya-Zentrum Dortmund

  • Yoga-Körperübungen (Asanas)
  • Yoga-Atemübungen (Pranayama)
  • Tiefenentspannung
  • Meditation
  • mentale Techniken
  • Mantrasingen
  • Vortrag/Diskussion
  • leichte Mahlzeit/Tee

Tagesablauf in den Yoga Vidya Seminarhäusern

Freitag

  • 13.00–19.00 Uhr: Anreise möglich
  • 16.30 Uhr:  Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung
  • 18.00 Uhr: Abendessen
  • 20.00 Uhr: Seminarbeginn: Meditation, Mantrasingen, Vortrag, Vorstellrunde

Samstag

  • 06.00 Uhr: Pranayama (freiwillig)
  • 07.00 Uhr: Meditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 09.15 Uhr: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung
  • 11.00 Uhr: Mittagessen, Pause
  • 14.30 Uhr: Vortrag, Workshop
  • 16.15 Uhr: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung
  • 18.00 Uhr: Abendessen, Pause
  • 20.00 Uhr: Meditation, Mantrasingen, Vortrag

Sonntag

  • 06.00 Uhr: Pranayama (freiwillig)
  • 07.00 Uhr: Meditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 09.15 Uhr: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung
  • 11.00 Uhr: Mittagessen, Pause
  • 12.30 Uhr: Vortrag, Workshop
  • 14.30 Uhr: Seminarende

Alle wichtigen Termine des ersten Jahres

Nachfolgend findest Du für Deine Planung alle wichtigen Termine des ersten Ausbildungsjahres: Ausbildunsstart, Intensivwochenenden in Dortmund und Bad Meinberg sowie die Pausenzeiten.

Da die Ausbildung berufsbegleitend ausgelegt ist, gibt es im Verbund der Yoga-Vidya-Stadtcenter und Seminarhäuser zahlreiche Ausgleichsmöglichkeiten für verpasste Ausbildungsabende und Ausbildungswochenenden.

Das Yoga-Vidya-Konzept

Yoga Vidya e.V., das größte Yoga-Seminarhaus, bildet seit 1992 mit großer Hingabe und Professionalität Yogalehrer und Yogalehrerinnen aus. Über 10.000 Yoga Lehrer nahmen bereits an Yoga-Lehrer-Ausbildungen teil. Yoga Vidya e.V. ist ein gemeinnütziger Verein zur Verbreitung von Wissen (Vidya) des integralen Yoga.

Der ganzheitliche Yoga, der bei Yoga Vidya gelehrt wird, steht in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Sukadev Volker Bretz, Gründer von Yoga Vidya, war direkter Schüler von Swami Vishnu-devananda. Diese Tradition bildet die Basis für Yogakurse und Ausbildungen sowie Weiterbildungen, an denen du bei Yoga Vidya teilnimmst.

Sukadev Bretz gründete 1995 in Frankfurt den Yoga Vidya e.V. mit dem Ziel, das klassisch integrale Yoga zu verbreiten. Er übt seit mehr als 30 Jahren Yoga, lebte 12 Jahre mit seinem Guru Swami Vishnu-devananda, der ihn persönlich ausbildete und wurde von ihm zum Yoga Acharya (Yoga-Meister) ernannt.

»Du kannst dir Glücklichsein sichern,
wenn du zum Glück anderer beiträgst.«

Swami Sivananda

Prüfung Yogalehrer-Ausbildung

Voraussetzung zur Prüfungszulassung ist der Besuch der Yoga-Vidya-Lehrer/innen-Ausbildung. Die Prüfung besteht aus mindesten drei Lehrproben sowie einer schriftlichen Prüfung.

Abschlussfoto der Yogalehrer-Ausbildung 2011 im Januar 2013

Was dich erwartet - in Theorie und Praxis

Als studierter Sport und Ernährungswissenschaftler (BA BK) spielt die Frage danach, wie und warum Yoga wirkt, d.h. die wissenschaftliche Perspektive, eine große Rolle für mich. Dieses Wissen verbinde ich mit den traditionellen und erprobten Techniken des integralen Yoga nach Swami Sivananda.

In acht Themenblöcken verbindet die Ausbildung also traditionelle Techniken des Yoga mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen:

 

Einführung - Philosophie und Ziel des Yoga

Hatha Yoga - Yoga der Körperstellungen und -reinigung

Tantra und Kundalini Yoga - Yoga der Energie

Raja Yoga - Yoga des mentalen Trainings und der Meditation

Karma Yoga - Yoga der Tat

Bhakti Yoga - Yoga der liebenden Hingabe

Jnana Yoga - Yoga des Wissens und der Philosophie

Hatha Yoga Unterrichtsmethodik und -didaktik

 

Wie du siehst, umfasst Yoga alle Teilaspekte des menschlichen Lebens. Neben deinem Werdegang zur YogalehrerIn entwickelst du dich also auch spirituell und Persönlich.

Alles was du dafür brauchst ist ein wenig Neugierde und Interesse und Lust etwas Neues und ungewohntes auszuprobieren.

In dieser Zeit wirst du deine Yogapraxis vertiefen und lernst alles, was du zum Unterrichten brauchst.

Die in der Ausbildung behandelten Inhalte, erhöhen dein Bewusstsein im Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen. Yoga wird nicht ohne Grund eine Transformierende Wirkung nachgesagt, die DU an dir selbst erfahren kann. Ganz egal, wie alt du bist, ob erst 18 Jahre jung oder im „reifen Alter“. JETZT ist der richtige Zeitpunkt für dich.

„Yoga ist eine integrale Ausbildungsmethode für alle Seiten der menschlichen Persönlichkeit, nicht nur die Entwicklung von Körper und Geist, sondern auch der Seele.“ – Swami Sivananda

Philosophie und Ziel des Yoga

  • Philosophie und Ziel des Yoga
  • Das Menschenbildes Yoga
  • Geschichte des Yoga
  • Die Pfade, Hauptrichtungen und Meister des Yoga

Hatha-Yoga allgemein

  • Hatha Yoga als Krankheitsvorbeugung
  • als Hilfe zum allgemeinen Wohlbefinden
  • als Hilfe zur Stressbewältigung
  • als Therapie und Heilmethode
  • als Mittel zur Entwicklung parapsychologischer Fähigkeiten
  • als körperorientierte Psychotherapie
  • als spirituelle Disziplin

Karanas (Vorbereitungsübungen)

  • Entwicklung des Körperempfindens
  • Sensibilitätstraining
  • Bewusstseinsübungen
  • Aufwärmübungen
  • Augenübungen
  • Sonnengebet

Entspannung

  • Klassische Tiefenentspannung
  • Einfach Yoga-Nidra Entspannungstechniken
  • Autogenes Training nach Schultz
  • Entspannungstraining nach Jacobson
  • Moderne Stress-Forschung
  • Stress-Management

Asanas (Yoga-Stellungen)

  • Yoga Vidya Reihe mit 12 Grundstellungen
  • Kennenlernen und Erfahren verschiedener Methoden, um die Asanas mit verschiedenen Zielsetzungen auszuführen
  • Asanas für Entspannung
  • Yoga für den Rücken
  • Vergleich mit anderen Körperübungssystemen: Yoga, Sport, körperliche Fitness
  • Asanas und physiologische Forschung
  • Asanas für körperliche Fitness mit Erlernen von sehr fordernden Variationen
  • Langes Halten der Stellungen mit Konzentration auf Chakras
  • Spezielle Atemtechniken
  • Mantras, Bandhas, Mudras
  • Asanas zur Erweckung der Lebensenergie
  • Asanas zur Persönlichkeitsentwicklung
  • Yoga Bodywork

[Video Asanas]

Pranayama (Atemübungen)

  • Atemtechniken für das tägliche Leben, Atemschulung
  • Einfache Pranayamas zum Entspannen und Aufladen
  • Samanu: Reingung der Elemente
  • Fortgeschrittene Pranayamas nach der Hatha Yoga Pradipika: 8 Kumbhakas, Bandhas, Mudras

Kriyas (Yoga Reinigungsübungen)

Shatkriyas nach der Hatha Yoga Pradipika:

  • Tratak (Augenreinigung)
  • Neti (Nasenreinigung)
  • Kapalabhati (Lungenreinigung)
  • Nauli (Dünndarmreinigung)
  • Basti (Enddarmreinigung)
  • Dhauti (Kehl- und Magenreinigung)
  • Shank Prakshalana (Reinigung des gesamten Verdauungskanals)

Physiologie und Gesundheit

  • Verstehen des menschlichen Körpers insbesondere im Hinblick auf die Yogaübungen
  • Atmungs- und Verdauungssystem
  • Muskel-/Skelettsystem
  • Nerven- und Hormonsystem
  • Physiologische Wirkungen der Yoga-Übungen
  • Bewegungsphysiologie

Gesundheitslehre

  • Was ist Gesundheit?
  • Ursachen der Krankheit
  • Gesunde Lebensführung – ganzheitlich leben
  • Wirkungsvolle yogische Hausrezepte zur Überwindung einfacher Krankheiten wie Erkältung, Heuschnupfen, Kopfschmerzen, Allergien, Verdauungsproblemen
  • Yoga als Therapie
  • Gesund bis ins hohe Alter
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch mentales Training
  • Sportliche Trainingslehre

Ernährung

  • Natürliche Ernährung des Menschen
  • Gründe für die vegetarische Ernährung
  • 3 Gunas: geistige und energetische Wirkung der Nahrung
  • Ernährung für fortgeschrittenes Hatha-Yoga
  • Spezielle Ernährungsformen, Diäten, Rohkost, Vollwerternährung
  • Schlank werden und bleiben
  • Fasten
  • Ayurveda (indische Heilkunde)

Einführung ins Ayurveda

  • Die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha
  • Ursachen von Krankheiten
  • Heilung durch typgerechte Ernährung und Lebensstil
  • Hatha-Yoga aus der Sicht der Ayurveda

Tantra und Kundalini-Yoga – Yoga der Energien

  • Shiva-Shakti-Philosophie
  • Astralkörper: Prana, Nadis, Chakras, Kundalini
  • Astralwelten, Geister und Leben nach dem Tod
  • Hilfe für Verstorbene
  • Die Öffnung der Chakras
  • Die Erweckung der Kundalini: Methoden, Erfahrungen, Gefahren, Vorsichtsmaßnahmen
  • Die Techniken des Kundalini-Yoga: Mantra-, Laya-, Yantra-, Nada-, Hatha-Yoga
  • Weißes, rotes und schwarzes Tantra
  • Sexualität und Partnerschaft

Raja-Yoga – Mentales Training und Meditation

  • Die menschliche Psyche voll nutzen: Unterbewusstsein, Bewusstsein, Überbewusstsein
  • Gedankenkraft und positives Denken
  • Mind Control: Gedanken als Schöpfer des Schicksals
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung
  • Entwicklung von Erinnerungsvermögen, Willenskraft, Konzentration, Kreativität und Intuition
  • Mit Gefühlen und Emotionen umgehen
  • Kontakt zum Höheren Selbst: Was will ich wirklich?
  • Affirmationen und Visualisierung
  • Charisma und persönliche Ausstrahlung
  • Wie man schlechte Gewohnheiten überwindet
  • Yoga-Sutras von Patanjali
  • Stufen des Bewusstseins
  • Bewusstseinserweiterung
  • Raja-Yoga und moderne Hirnforschung
  • Indische und westliche Psychologie im Vergleich
  • Meditation

Konzentrationstechniken

  • Achtsamkeit im täglichen Leben
  • Medtitationstechniken: Mantra-Meditation, Tratak, Chakra- Meditation, Energie-Meditation, Achtsamkeits-Meditation, Ausdehnungs-Meditation, abstrakte Meditation, kreative Visualisierung
  • Stufen der Meditation
  • Überwindung der Hindernisse in der Meditation
  • Meditationserfahrungen
  • Meditation

Karma-Yoga – Yoga der Tat

  • Karma, das Gesetz von Ursache und Wirkung
  • Dharma: rechtes Handeln
  • Ethik im täglichen Leben
  • Ahimsa: Gewaltlosigkeit und Nichtverletzen im täglichen Leben
  • Swadharma und Swarupa: Die Kunst, die richtigen Entscheidungen zu treffen
  • Selbstloser Dienst und Spiritualität
  • Umgang mit schwierigen Mitmenschen
  • Rede- und Kommunikationstraining
  • Beziehungen mit anderen verbessern
  • Freunde gewinnen
  • Familie und Partnerschaft
  • Der Weg der Entsagung
  • Einfach leben – erhaben denken
  • Ökologisches Bewusstsein und soziales Engagement

Bhakti-Yoga – Der Kontakt zum Göttlichen

  • Gefühlstraining
  • Gefühle und Emotionen
  • Das Wunder der Liebe
  • Was ist Gott?
  • Erfahrungen des Göttlichen
  • Gott im täglichen Leben
  • Gebete
  • Kirtan: Mantra-Singen
  • Hinduistische Mythologie
  • Rituale: Arati, Puja, Homa
  • Den Kontakt zum Göttlichen herstellen
  • Möglichkeit zur Mantra-Einweihung
  • Guru und Schüler

Jnana-Yoga – Der Yoga des Wissens

  • Karma: Das Gesetz von Ursache und Wirkung
  • Reinkarnationslehre: Tod, Leben nach dem Tod, Wiedergeburt
  • Klassische Schriften des Hinduismus: Vedas, Smritis, Itihasas, Puranas (kurze Erläuterung)
  • Wichtigste Schriften des Yoga: Upanishaden, Brahma Sutras, Bhagavad Gita, Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Bhakti Sutras
  • Physischer Körper, Astralkörper, Kausalkörper
  • Stufen der spirituellen Entwicklung (7 Bhumikas)
  • Kosmologie und Schöpfung
  • Zeit, Raum und Kausalität
  • Vedanta: Philosophie des Absoluten. Wer bin ich? Was ist wirklich? Was ist Bewusst sein? Was ist Glück?
  • Das Selbst als Sein, Wissen und Glückseligkeit
  • Moderne Physik und Vedanta

Yoga-Unterrichtsmethodik

  • Grundprinzipien des Yoga-Unterrichtes
  • Persönlichkeit und innere Haltung des/der Yogalehrers/in
  • Vortragstechnik und Stimmschulung
  • Aufbau einer Yogastunde
  • Aufbau von Yogakursen und Zyklen: Anfängerkurse, Aufbaukurse, Fortgeschrittenenkurse, offene Stunden
  • Yoga für den Rücken
  • Haltungskorrektur durch Yoga
  • Einfühlsame und wirkungsvolle Formen der individuellen Korrektur
  • Hilfsmittel im Yoga
  • Yoga für Schwangere
  • Yoga für Kinder
  • Yoga für Senioren
  • Yogalehrer/in – Beruf und Berufung
  • Möglichkeiten und Grenzen von Yoga-Therapie

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Infoabende

Informiere Dich vor Ort oder online über die Yogalehrer-Ausbildung jeweils um 19.00 Uhr.

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Informiere Dich über die Yogalehrer-Ausbildung jeweils um 19.00 Uhr am

  • 23.09.2022,
  • 21.10.2022,
  • 25.11.2022,
  • 16.12.2022 und
  • 06.01.2023

Hier erfährst du alles zur 1- und 2-jährigen-Yogalehrer-Ausbildung.

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